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Maki.C

通訳・翻訳家。ヨーロッパで発信されている流行やトレンドを一早くキャッチするために日々情報収集しています。ヨーロッパ発の健康法やライフスタイルで心から健康に美しくなれる方法を毎日を忙しく過ごしながら、おしゃれ・恋愛・仕事に励む女性にお届けしています。

Maki.Cの最新記事一覧

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本気で「朝型」に!”変わる”ための9つの新しい習慣

 朝早くにすっきりと目覚めたい。ベッドの上でだらだらとした1日を過ごす事を断ち切りたい。そう思うもののどうしたらいいのかわからずに悩んでいる人も多いはずです。小さな習慣で朝型に代わって1日をもっと長く充実させる方法。教え・・・

2016-11-03

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”クリスマス”が「ストレス」に?!起こりがちな7つの問題と解決法

クリスマス前になると、ストレスが溜まる人が多くなります。クリスマスからお正月に食べて太ることも、1人で過ごすことも嫌だし、幸せな人を見て悲しくなることも。でも本当にこれでいいの?・・・

2016-11-03

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返信に「追われない」毎日に!”リラックスして過ごす”ための7つの方法

スマートフォンを手放すことができず、お風呂にまで持っていくという人も多いのではないでしょうか? アプリやゲーム、SNSをしたり、メールの返信をしたりしていると、無意識のうちに長時間が経過していることも。 1日に何通も・・・

2016-11-03

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「朝セックス」が2人を”幸せ”に!いいことしかない10の効果とは?

朝は眠たい、忙しい、口臭が気になるなど、いちゃいちゃするのを避ける傾向がありますよね。でも、実は、朝セックスが愛する2人にとって、とても効果的です。嬉しい効果を見てみましょう。・・・

2016-11-03

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この「食材」を食べるだけ!”3日間でウエスト痩せ”の駆け込み策!

肌寒い日が増え、着る服が厚くなってきたここ最近、お腹周り緩んでいませんか? 友達からの急な温泉へのお誘いで「今さら絞れない」と諦める前に、3日間でウェストを痩せさせる方法があるの知っていましたか? それはある食品を使・・・

2016-11-02

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心と体に◎”生活の質”が変わる「カモミールティー」!8つの嬉しい効果

古くから使われている天然の治療薬と言えるカモミールティーは、心を落ち着かせ眠気を誘い、考え方をポジティブにしてくれる飲み物です。 カモミールはたくさんの良いことがあります。飲むと心と体の健康が変わります。・・・

2016-11-02

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失恋時の「心の整理法」。あの男性を”忘れる”ためにするべきこと

恋人との関係が終わる時、本当に辛くて心が痛くなります。何をしても気分が落ち込み悲しみがつきまとう・・・。どうしたらこの嫌な状況から抜け出すことができるのでしょうか。・・・

2016-11-01

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生理中の”イライラ、むくみ”を解消する「食材と食べ方」

女性に毎月やってくる生理。最近はアプリを使って管理することができて予想が立てやすくなりました。生理中はむくみや痛みに悩む人が多いです。体に良い食べ物でナチュラルに気分良く過ごしてみませんか?・・・

2016-11-01

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1日が充実する!「集中力」を上げる5つの小さな工夫

仕事をしていてもはかどりが悪い?それは「集中力の不足」から来ているのかも。 どこにいても注意散漫で1日が充実しない。そんなときのために良く効く5つの工夫をして集中力をアップしてみよう。・・・

2016-10-31

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自分で「不幸」な道を選んでませんか?”間違った”10の行動

 「不幸せも人生のうち」と諦めていませんか? 実は、不幸せでいる事は幸せになることよりも簡単です。 でも「幸せを得る」のためには、毎日前向きに進まないといけません。悲しい、落ち込み、不幸せだと思い込むのをやめて、マイ・・・

2016-10-30

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「遠距離恋愛」をもっと楽しむ!”距離を超える”10のヒント

時に恋愛は、相手との間に物理的な距離があることもあります。 そして、遠距離恋愛中のカップルには、さまざまな悩みや困難がつきものですよね? だけど、どんなに悩んだところで物理的な距離は変わらない。ならば、心の距離を近づ・・・

2016-10-30

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"怠け者"でもできちゃう!「ベット」の上で簡単トレーニング

毎日忙しく、トレーニングをしたくても時間がないからと諦めている人も多いと思います。そんな時は、朝を有効利用すると少し自由時間が持てますよ。 ベッドの上でもできる「体の引き締め」「カロリーを燃やす」簡単トレーニング、教え・・・

2016-10-30

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恋愛を「長く」続けるための6つのガイド

交際期間が長くなるにつれ、2人の関係が深まると同時に新しい障害が生まれるもの。そんなときは、真面目に心を開いて話をすることが2人を前に進めるカギになります。 話し合いの際は、正しい言葉の選び方が重要に。お互いを責め合わ・・・

2016-10-29

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どうして”泣きたく”なるの?「涙を流す」効果

涙は生きる上で大切なものです。心を動かされた時や刺激から目を守る反応などいろいろな働きをします。今回は涙について理解を深めてみましょう。・・・

2016-10-29

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どうしたら”幸せ”に過ごせるの?すぐに「幸せになる」レッスン

「どうしたら幸せに過ごせるの?」 いくつかの「行動」を意識的に行い、考え方を変えると本当に人生が変わってくるかもしれません。 どうせ思い通りにならないなどとあきらめずに試してみては? だって試してリスクになる事はな・・・

2016-10-28

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ダイエットをして”いない”のに「痩せている」人がする10の秘密

「ダイエットしたことがない」と言っているのに痩せているあの女性。 一体何をしているのでしょうか?食べているのに太らない人のしていることを知ると、いつか同じセリフを言えるようになるかもしれません。・・・

2016-10-28

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「思い込み」を有効活用!自分を信じさせて毎日を”明るく、充実させる”方法

頭の中で「考えること」「遊ぶこと」を知ると、自分の生活がもっと充実するのを知っていましたか? 8つトリックを読んで毎日を変えてみよう。 ・・・

2016-10-27

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あなたを”幸せに導く”!「幸せの扉」が開く5つの考え方

幸せでいたいと願っているのに今の生活に満足できていないのならば、もしかすると何かが足りていないのかもしれません。 無理をせずに幸せに向かっていけるよう、小さな行動を見直してみましょう。・・・

2016-10-26

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「不安な気持ち」を”なくす”5つの方法

誰にでも、不安な気持ちになる出来事や一日はあるものです。 だけど、そのまま落ち込んでいるだけでは何も変わりません。 だめな日を超えるようにする小さな対策をしてみて! 不安な気持ちを送り出すアクションとは?!・・・

2016-10-25

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”手”は年齢がばれる!少しのケアで、秋冬も「キレイな手」を保つ方法

秋冬の冷たい風は、体をとてもデリケートにします。 赤くなったり、乾燥したり、しわしわになったり・・・。 気温が低いときの手は、ふと見てみるとおばあさんみたいになっていることもあります。 しかし、少しのケアで、なめら・・・

2016-10-25

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