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Maki.C

通訳・翻訳家。ヨーロッパで発信されている流行やトレンドを一早くキャッチするために日々情報収集しています。ヨーロッパ発の健康法やライフスタイルで心から健康に美しくなれる方法を毎日を忙しく過ごしながら、おしゃれ・恋愛・仕事に励む女性にお届けしています。

Maki.Cの最新記事一覧

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「夜」が勝負!”キレイなお肌をキープ”するための夜の参考書!

20代後半から少しずつ増えてくるシワ・くすみ。20代までは若さでカバーできてても、30代になると新しいシワを見つけては落ち込む毎日・・・。 これは、年齢を重ねると現実に起こってしまう現象です。落ち込む前にケアをしておき・・・

2016-11-06

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”日常生活”には危険がいっぱい?!身体を守る「デトックス行動」習慣

実は、私たちの日常の中には、身体にとって「毒」になるものが多く存在し、常に隣り合わせの生活を送っています。 どうしたら身を守れるのかを知って、今日から健康な生活習慣を目指しましょう。・・・

2016-11-06

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"賢い男性"に「大きい胸」or「小さな胸」どちらが人気?!

小さ胸で悩んでいる女性ってとても多いもの。バストアップブラやエステなどいろいろな方法で理想の胸に近づこうと努力しているのではないでしょうか? でもPsychology Todayの研究によると、「賢い男性は小さな胸を好・・・

2016-11-06

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人間関係を素敵にする”魔法”の言葉『ごめんなさい』で人生を良くする!

素直に、知的に過ごす勇気を持つと新しい日々を過ごすことができます。責任をしっかり自分で持つことを覚えてみましょう。「ごめんね」と言う言葉は、自分と他人の橋になって2つの意見を1つにするきっかけを与えてくれます。・・・

2016-11-05

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"初デート"で「身体の関係」アリ?ナシ?

女性にとって、恋愛のスタート時にはよくある考え事です。初デートでしなかったら何日後?何週間後?と、つきまとう悩み事。初デートでしたら、将来の2人がうまくいかなくなりそう? 今回は、どんな選択をしたらいいか見てみましょう・・・

2016-11-05

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自分にご褒美!”1円も使わず”に「贅沢な休日」にする方法

毎日、頑張って仕事をしながら、時間に追われ、さらには他人へ気を遣って過ごしている方が多いと思います。でも、自分へのご褒美をしていますか? きれいなアクセサリーを買うのもご褒美の1つですが、今日は「1円も使わずに」できる・・・

2016-11-05

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「瞑想」が毎日を”豊か”にする!ヨーロッパで大人気の8つの理由

瞑想は、ほんの数分でもいいのです。呼吸を整えたり、考え方を変えたりする時間を持つことで安らぎとなり毎日が良くなります。この瞑想は精神的に効果があるだけでなく、肌にも良いです。また瞑想は理解力をよくしてくれます。・・・

2016-11-04

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ダイエット中でも大丈夫!”小腹が空いた時”の「100kカロリー以下」おやつ8選

体重はキープしたいけれど、おやつを食べたい! そんな時は、おいしくて、低カロリーの健康に良いおやつ選んで食べてみるのはいかがでしょうか? 食べ物、正しい食べ方と量を守れば、おいしくダイエットができますよ。・・・

2016-11-04

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本気で「朝型」に!”変わる”ための9つの新しい習慣

 朝早くにすっきりと目覚めたい。ベッドの上でだらだらとした1日を過ごす事を断ち切りたい。そう思うもののどうしたらいいのかわからずに悩んでいる人も多いはずです。小さな習慣で朝型に代わって1日をもっと長く充実させる方法。教え・・・

2016-11-03

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”クリスマス”が「ストレス」に?!起こりがちな7つの問題と解決法

クリスマス前になると、ストレスが溜まる人が多くなります。クリスマスからお正月に食べて太ることも、1人で過ごすことも嫌だし、幸せな人を見て悲しくなることも。でも本当にこれでいいの?・・・

2016-11-03

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返信に「追われない」毎日に!”リラックスして過ごす”ための7つの方法

スマートフォンを手放すことができず、お風呂にまで持っていくという人も多いのではないでしょうか? アプリやゲーム、SNSをしたり、メールの返信をしたりしていると、無意識のうちに長時間が経過していることも。 1日に何通も・・・

2016-11-03

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「朝セックス」が2人を”幸せ”に!いいことしかない10の効果とは?

朝は眠たい、忙しい、口臭が気になるなど、いちゃいちゃするのを避ける傾向がありますよね。でも、実は、朝セックスが愛する2人にとって、とても効果的です。嬉しい効果を見てみましょう。・・・

2016-11-03

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この「食材」を食べるだけ!”3日間でウエスト痩せ”の駆け込み策!

肌寒い日が増え、着る服が厚くなってきたここ最近、お腹周り緩んでいませんか? 友達からの急な温泉へのお誘いで「今さら絞れない」と諦める前に、3日間でウェストを痩せさせる方法があるの知っていましたか? それはある食品を使・・・

2016-11-02

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心と体に◎”生活の質”が変わる「カモミールティー」!8つの嬉しい効果

古くから使われている天然の治療薬と言えるカモミールティーは、心を落ち着かせ眠気を誘い、考え方をポジティブにしてくれる飲み物です。 カモミールはたくさんの良いことがあります。飲むと心と体の健康が変わります。・・・

2016-11-02

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失恋時の「心の整理法」。あの男性を”忘れる”ためにするべきこと

恋人との関係が終わる時、本当に辛くて心が痛くなります。何をしても気分が落ち込み悲しみがつきまとう・・・。どうしたらこの嫌な状況から抜け出すことができるのでしょうか。・・・

2016-11-01

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生理中の”イライラ、むくみ”を解消する「食材と食べ方」

女性に毎月やってくる生理。最近はアプリを使って管理することができて予想が立てやすくなりました。生理中はむくみや痛みに悩む人が多いです。体に良い食べ物でナチュラルに気分良く過ごしてみませんか?・・・

2016-11-01

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1日が充実する!「集中力」を上げる5つの小さな工夫

仕事をしていてもはかどりが悪い?それは「集中力の不足」から来ているのかも。 どこにいても注意散漫で1日が充実しない。そんなときのために良く効く5つの工夫をして集中力をアップしてみよう。・・・

2016-10-31

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自分で「不幸」な道を選んでませんか?”間違った”10の行動

 「不幸せも人生のうち」と諦めていませんか? 実は、不幸せでいる事は幸せになることよりも簡単です。 でも「幸せを得る」のためには、毎日前向きに進まないといけません。悲しい、落ち込み、不幸せだと思い込むのをやめて、マイ・・・

2016-10-30

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「遠距離恋愛」をもっと楽しむ!”距離を超える”10のヒント

時に恋愛は、相手との間に物理的な距離があることもあります。 そして、遠距離恋愛中のカップルには、さまざまな悩みや困難がつきものですよね? だけど、どんなに悩んだところで物理的な距離は変わらない。ならば、心の距離を近づ・・・

2016-10-30

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"怠け者"でもできちゃう!「ベット」の上で簡単トレーニング

毎日忙しく、トレーニングをしたくても時間がないからと諦めている人も多いと思います。そんな時は、朝を有効利用すると少し自由時間が持てますよ。 ベッドの上でもできる「体の引き締め」「カロリーを燃やす」簡単トレーニング、教え・・・

2016-10-30

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