GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

#健康

She's just been to her favorite coffee place

食べたいけど太りたくない!我慢しない”8時間ダイエット”

アメリカで話題の”8時間ダイエット”。日本でもテレビなどで取り上げられていて、もうすでに成功者も多いダイエット方法です。8時間ダイエットで春に向けて痩せて健康な身体になりましょう!・・・

2017-01-17

shutterstock_178339205

目覚めよ、冬の身体!「新陳代謝」を利用してダイエット!

冬の身体は、冬眠状態。胃や腸の働きが悪くなってしまっているのにいつもと同じ量をいつもよりも多く食べてしまっていませんか?体重維持をしたいなら、まず「新陳代謝」をもう一度目覚めさせなければいけません。・・・

2017-01-15

istock-540368034

心の”軽さ”を取り戻して、自分の「新しいストーリー」を始める方法

過去の失敗や失恋をいつまでも心の中で引きずっている。することがいっぱいで何から手を付ければいいか分からない。そんな風に考えて、どんどん心を自分で重たくしていませんか? 今日は「新しい日」。今からもっと良い日にする!・・・

2017-01-14

2017y01m11d_105108139

今年こそ”本気痩せ”!ダイエットを卒業するための「しないこと」リスト5つ

気づけば1年中ダイエットをしている、なんて人はいませんか? ダイエットを卒業するためには「しないこと」を決めることも成功への近道です。そこで今回は、エステ講師の筆者が、せっかくの努力を水の泡にしてしまう、ついしてしまいが・・・

2017-01-13

2017y01m10d_171439743

ダイエット中でも食べたい!そんな時にオススメの「おやつ」7選

痩せたい...そんな思いはいつになっても消えないもの。ですが、そんなに簡単にダイエットは成功しない。。ついつい、食べたくなてしまいますよね。さらに、食べないダイエットはリバウンドもしやすいのが特徴。そんなダイエットを手助・・・

2017-01-12

shutterstock_4476978882

ストレスを解放する!ストレスを切り離すための5つの方法

いつもストレスの一緒に過ごしていて不安や心配が離れない。どうしたらこのストレスから解放されるのでしょうか。ストレスは私たちの大切な時間を傷つけます。健康にも悪影響が出てきて頭痛、ウツ、不安、睡眠障害などが出てきます。スト・・・

2017-01-11

2017y01m06d_170850669

美味しくて栄養満点!失敗しない「グラノーラ」ダイエット

栄養バランスが良くダイエットに良いと言われている「グラノーラ」 手軽においしくアレンジもできて、最近では専門店も増えています。 でも食べ方を間違えると逆に太ってしまうことも・・・。美容や健康に効果的なグラノーラを食べ・・・

2017-01-11

shutterstock_140689777

ブームの予感!お肌にもいい!「ヨーロッパ野菜」を要チェック!

今年大注目なのが、ヨーロパ野菜。 ヨーロッパ野菜?聞いたことない!食べたことない!そんな方お多いはず。そもそも、ヨーロッパで作られている野菜ですが、最近はその事情が変わってきているんです。そんなヨーロッパ野菜について解・・・

2017-01-08

shutterstock_241146949

「ホッカイロ」の効果をUPさせる使い方&賢い活用方法!

これから冬本番。一番寒い時期が到来しますね。そんな時期に役立つアイテムが使い捨てカイロ。普段使いやスキー、旅行などに持っていく方も多いと思います。そんな使い捨てカイロ、なんとなく衣類にはったりしていませんか!??実は用途・・・

2017-01-06

2017y01m04d_124516616

冬も元気に過ごそう!「寒さに負けない体作り」に大切なこと

1年で1番寒い時期に突入!私たちの体や健康はこの時期とてもデリケートになります。今日から何をすれば明日も元気に過ごせるのでしょうか。 ・・・

2017-01-04

I heart summer!

毎日しよう!「笑顔で挨拶」がもたらす7つの効果!

1日の始まりの挨拶。少し疲れていたり、眠かったりで、毎日なんとなくしていませんか?そんなあなたに朗報です。1日の笑顔の挨拶って、すごくいい効果があるんです!今日はそんな笑顔の効果について解説しちゃいます!・・・

2017-01-04

shutterstock_490349521

2017年を”いい年”にしたい!毎日の「質を変える」6つのヒント

「新しい年こそは良い年にしたい!」もう一度毎日の過ごし方を考え直してみませんか?家、仕事、友人関係、恋人、プライベートなどいろいろなことが重なって日常の質を決めます。理想の姿につながる道を選んで、満足を毎日の中に感じなが・・・

2017-01-02

happy woman with cup of coffee in bed at home

冬を「暖かく過ごす」ためのアイデア8つ

凍りつくような寒い日どうしたら温めることができるのでしょうか?冬の寒い日も心地よく過ごすためには、それに合ったアイテムを探すこと、見た目に癒しを感じるものを使うことで改善できます。どんな工夫があるか見ていましょう。・・・

2016-12-30

shutterstock_363643580

ブームの予感!「泡立たない」洗顔フォームの5つのメリット

炭酸美容、水素美容...最近は色々な美容方法が出てきましたね。その中でも最近徐々に売られているのが、泡立たないシリーズ。泡立たないシャンプー、泡立たない洗顔料。今日は、そんなブームの予感がする、泡立たない洗顔料について紹・・・

2016-12-29

2016y12m02d_112809088

”セルライト”解消も?冬に「足湯」が効果的な5つの理由!

温泉旅行などに行って、足湯をやったことがある!!そんな方は多いと思います。そんな足湯、実はすごい力を持っていました!!ダイエットにデトックス。今日はそんな足湯のすごい力を紹介します。・・・

2016-12-28

2016y12m02d_111124748

日本の”スーパーフード”!話題の「酒粕」に秘められている5つの嬉しい効果とは?

飲む点滴と言われている甘酒。その原料の一つでもあるのが「酒粕」。「料理には滅多に使ったことない!」という方も多いのではないでしょうか?実は酒粕には美容や体にいい効果がたくさん!そんな酒粕の魅力をご紹介します。・・・

2016-12-28

Close up of a smiling woman eating a small sandwich.

”食べて寝る”と太るってホント?「食後に睡眠」をとるメリット・デメリット

お昼やおやつを食べた後は、まぶたが重くなってウトウト…。気がついたときには1時間以上寝ていたなんてことも。でも食後の睡眠は太るともいわれていますよね。身体のためには、寝ずに起きてなければいけないのか、それとも構わず寝てし・・・

2016-12-28

2016y12m06d_125035370

30歳になったら卒業!ココロもカラダも"おブス"になる悪習慣

10代20代は無理をしても翌日にはカバーできたもの…。しかし、30代になっても20代のような過ごし方をしていては健康に悪影響!いつまでも若いつもりでいると痛い目に遭うかも。そこで今回は、ココロもカラダもブスになる悪習慣を・・・

2016-12-28

Woman with beautiful long red hair lying in bed

今日から”ぐっすり”!?「眠れない人」のための入眠儀式

翌日のことを考えると、なかなか眠れない…。緊張や不安を感じると、目がさえてしまうときも多々あったり。もしかしたら、睡眠の質を下げるようなことをしている可能性も。毎日ぐっすり眠れたら、今よりも充実した日々になりそうですよね・・・

2016-12-26

2016y12m22d_102947736

”フードポルノ”に負けないで!私を太らせているのは「SNS」だった!

インスタグラムにフェイスブック、時間があると何となく見ちゃいますよね?フォローした人がアップしたきれいな場所を見て、「私もその場所に行ってみたいなぁ」という気持ちになったり。でも、これが美味しそうなケーキだったら我慢でき・・・

2016-12-23

記事を検索する

PRESS RANKING本日の記事ランキング

more