GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

#健康

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今すぐやめよう!3つの間違った美容ケアと、5つの習慣。

可愛くなりたい、美しくなりたい!そんな思いは誰でもあるもの。ですが、間違ったお手入れや良くない習慣があってはどんなに頑張ってもなかなか改善されません。今日は、しない方がいい美容のケア方法や習慣を紹介したいと思います。・・・

2017-02-27

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昼食前の”空腹”を避けよう!朝食に「選んではいけない」9つの食べ物

朝食を食べているのに昼食前にお腹がすいたり、日中に疲れが出る。ダイエットをしようとしているのに、いつも途中であきらめてしまうなど。それは朝ごはんの選び方の間違いから来ている可能性があることを知っていますか?・・・

2017-02-27

Good dreams make your day better

いつも忙しい!そんな人が”最高の睡眠”をとるための4つの「睡眠方法」

睡眠が健康や美容に大切なのはわかっていること。でも、残業があったり、飲み会でついつい飲みすぎてしまったりと、睡眠に良くないことをどうしてもしてしまうことも! 今回は、忙しい人でもそんなアクシデントにも対応できる美容と健・・・

2017-02-22

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手は「女の顔」!ハンドクリームだけじゃない!ハンドケアを大公開!

乾燥するこの季節。辛いのは顔のお肌だけでなく、体全体や手にも。今日は、そんな手荒れに悩む職業である美容師が伝授する、ハンドケア方法を紹介したいと思います。・・・

2017-02-17

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第7の栄養素!「ファイトケミカル」で、体の中から美しくなる方法!

最近よく聞くようになった「ファイトケミカル」。なんか、元気の出そうな名前ですが、実際はどんなものかわからない人も多いのが現状。今日は、「第7の栄養素」と言われる「ファイトケミカル」の凄さを紹介したいと思います。・・・

2017-02-17

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これも「寝不足」が原因?!身体からの”アラーム”に注意して!

目の下のクマ、疲れは寝不足による典型的な寝不足による悪影響です。でもそれだけではありません。もっと体から出ているアラームがあります。寝不足によるいろいろな変化を見てみましょう。これが起こると寝不足を疑ってみましょう。・・・

2017-02-15

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「大麦」で健康的に痩せよう!効果&オススメレシピ

ダイエットをしてキレイになりたいと誰もが願うものです。ただ、ダイエットをして体重は減ったものの、やつれてしまったり、リバウンドをしてしまう方も多いと思います。身体も健康的にかつキレイになれる「大麦ダイエット」にチャレンジ・・・

2017-02-15

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春までに頑張る!簡単!すぐ出来る「有酸素運動」7選!

もう少しだけ痩せたい!そんな思いのある方も多いと思います。しかし、運動したくても、この時期は寒くて家から出にくいもの。今日は、寒いこの時期でも、簡単に自宅でできる、ダイエットに最適な有酸素運動を紹介したいと思います。・・・

2017-02-13

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”後悔しない人生”を送るために!今から「しておきたい」8つの事

『後悔先に立たず』ということわざもありますが、後悔はどうしてもしてしまうもの。しかし、今まで生きてきた人の言葉から、できるだけ後悔をしないようには努力していけますよね?今日は、そんなポジティブになれることを紹介したいと思・・・

2017-02-11

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ダイエットの強い味方!”栄養たっぷり”な「甘酒」の効果

冬になると飲みたくなる"甘酒"。実はダイエットや美容に効果があることはご存知でしたか? 栄養補給の点滴とほぼ同じ成分が含まれていて、「飲む点滴」とも言われています。 そんな甘酒の様々な効果をご紹介します。 ・・・

2017-02-09

Beautiful snow woman

夏だけじゃない!「冬バテ」してない?冬を乗り切る5つの方法

皆さん「夏バテ」はご存じだと思いますが、「冬バテ」って知っていますか?聞いたことない方も多いのではないでしょうか?実は冬にも夏と同じような状態があるのです。寒いこの時期、「冬バテ」しない方法を紹介しましょう!!・・・

2017-02-08

Smiling young woman lying on her stomach

”疲れ顔”とサヨナラ!「クマ」の原因3タイプ別解消法

目の下に「クマ」があると、疲れて見えたり老けて見えたりします。「クマ」と一口に言っても種類があり、それぞれに原因が異なります。「クマ」を隠すのではなく、改善するためのケアの方法をご紹介します。・・・

2017-02-05

That workout really took it out of her

だるい疲れが"スッキリ"!「アクティブレスト」が疲労回復に効果絶大!

みなさんは「アクティブレスト」をご存知でしょうか?今、海外やアスリートの間でよく行われている疲労回復法です。 アクティブレストを実践してみると身体の調子がどんどん変わっていくのが実感できると思います。 毎日の仕事や生・・・

2017-02-05

Beautiful young woman eating chocolates.

「チョコレート」でキレイを”味方に”つける!美容に良い選び方とその効果

もうすぐバレンタインデーがやってきます。デパートやお店に美味しそうなチョコがあふれるこの時期、なんとなく美容の大敵と思われ、食べるときには罪悪感がついてまわったチョコですが、実は美容と健康に役立つ効果があるのです。・・・

2017-02-04

Wake up and smell the coffee

飲み物でも太る!ダイエット中に最適な「ホットドリンク」で痩せ体質に♪

寒いとつい、自動販売機やコンビニなどのホットドリンクに手が伸びますよね。食事制限や運動をしているのに、飲み物で意外とカロリーを摂取していませんか!?ダイエット中は飲み物1杯のカロリーも重要です。今回はオススメなホットドリ・・・

2017-02-04

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食べてもOK!「血糖値コントロール」ダイエット10のポイント

低糖質ダイエットが人気となり、血糖値を気にする方が増えてきました。血糖値の上昇をゆるやかにすることは、痩せることへの近道です。・・・

2017-02-03

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穀物じゃなくて”果物”!今年注目の「スーパーフルーツ」5選

最近話題のスーパーフード。キヌアやアラマンサスなどの穀物を含める様々なスーパーフードが、栄養の高さから注目されています。今日は、注目の「スーパーフルーツ」を紹介します!スーパーフルーツとは、どんなものなのでしょう?・・・

2017-02-02

Attractive Woman with her Morning Snack

ダイエットに◎話題の「ミューズリー」で、美味しく痩せたい!

忙しい朝。みなさんちゃんと朝食をとっていますか!??朝は苦手で...時間がなくて...ダイエット中で...。そんな理由か、最近注目されているのがミューズリーです。今日はミューズリーの魅力を紹介したいと思います。・・・

2017-02-01

Take a rest

睡眠不足。。「快眠サポート家電」を使って”快適な睡眠”を目指そう!

世界で一番睡眠不足な国の一つである日本。残業など、忙しい毎日の方が多いのではないでしょうか!??今日は、そんな忙しいあなたをお助けしてくれれる、睡眠を最大限に引き出すアイテムを紹介したいと思います。・・・

2017-01-31

This is delicious!

「腸内美人」は「肌美人」!オススメ食材9選

腸内環境が悪いと、肌荒れをおこしてしまい、お肌のツヤやハリがなくなってしまいます。腸内環境を整えるために、食生活を見直し、改善に有効なサプリメントを選んで、今年こそは身体の中からキレイになりましょう。・・・

2017-01-31

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