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ライター一覧

#健康

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ゴールデンウィーク”暇になりそう”?!そんな時にピッタリな「美容にイイコト」♪6つ

もうすぐゴールデンウィーク!どこかへ旅行に出かけるなど予定が詰まっている方もいれば、インドア派さんやおひとり様、友人や恋人と予定が合わないなど、1人の時間を持て余してしまうという方もいるのではないでしょうか?そんなあなた・・・

2017-04-23

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”泥”から3年かけて抽出したエキス!「フムスエキス」がお肌にいい5つの理由

『フムスエキス』聞いたことありますが!?あまり知られていませんが、実はものすごい力を持ったエキスなのです。今日はフムスエキスの魅力について紹介していきます!・・・

2017-04-16

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美しくなりたい!「サプリメント」の効果的な5つの飲み方。

みなさん、サプリは飲んでいますか!??飲んでいる方はなんとなく飲んでいませんか!?今日は、サプリの効果的な飲み方を紹介したいと思います!・・・

2017-04-08

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”透明美肌”の邪魔をする原因は”○○”!「脱・くすみ肌」テクニック

2017年の春夏も、素肌を活かしたベースメイクのトレンドが継続します。そして、そんなメイクを美しく見せるために必要なのが「透明感」。透明感の邪魔をするくすみを防止・カバーするためには、どんなテクニックが有効なのでしょうか・・・

2017-04-06

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人生の”クオリティー”が上がる!やりたいことをする「時間節約術」!

人生は一度きり!!やりたいことをたくさんしたい!!今日は、時間を有効に使ってやりたいことをたくさんできる様なコツを紹介しちゃいます!!・・・

2017-04-04

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”スキンケア”より効果的?!綺麗な肌・髪に導く「家庭菜園」の始め方

みなさんは家庭菜園ってやっていますか?今日は、簡単にでき、キレイになれちゃう家庭菜園の方法を紹介したいと思います!!・・・

2017-04-04

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ストレスは”甘いもの”が原因かも?「砂糖絶ち」の効果が凄い!

よく「甘いものがやめられない」なんてことありませんか? コンビニやスーパーに行くと、甘くて美味しいお菓子が手軽に手に入りますよね。 甘いものを頻繁に食べてしまう方は、「砂糖依存症」が原因かもしれません。 今回は、甘・・・

2017-03-30

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2017年春は”フィンランド美容”がクル?!注目食材「シーバックソーン」って?・・・

今年、独立100周年目とアニバーサリーイヤーのフィンランド。 フィンランドといえば、サウナを生み出した美容大国ですが、この春は、フィンランドのベリー「シーバックソーン」が大注目を集めそうです! ・・・

2017-03-23

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男性は”ここ”を見ている!美容で「お金をかけるべきところ」ベスト5!

キレイになりたい!憧れのモデルのようになりたい!そんな思いで美容に取り組むのはいいことですね!しかし、男性にはなかなか理解してもらえない美容方法もあるのが現実。今日は、そんな男性目線の取り組んでほしい美容活動を紹介したい・・・

2017-03-15

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肌美人の新習慣。春に向けて”ハンド&フットマッサージ”で「顔色透明感」UP!

少しずつ暖かくなり始め、春が楽しみな季節になってきましたね。しかし、春は肌にとって敏感な季節であることを知っていますか?でも大丈夫!敏感な時期を気持ち良く過ごすために、手軽にできるハンド&フットマッサージで顔の透明感をU・・・

2017-03-14

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”アイデア”が降りて来る!「ひらめき」が起きる5つの条件とは?

生きていると、悩んだり壁にぶち当たったりすることもあると思います。考えても考えても解決しない。そんな時こそ『ひらめき』が欲しいもの。今日はそんなひらめきについて、解説したいと思います。・・・

2017-03-09

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発散法より大事かも?!自分の「ストレスの原因」を知っていますか?

あまり強く感じてしまうと、美容や健康に悪影響を及ぼす「ストレス」。そのストレスを発散する方法については、自分にとってベストな方法をしっている人もいることでしょう。だけど、自分のストレスの原因がなんなのかって、本当に知って・・・

2017-03-08

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”食べ方”が太る原因?リバウンドなし!「食事方法見直し」簡単ダイエット

食べ過ぎや飲み過ぎ、摂取するカロリーが多いということだけが食事で太る原因ではありません。食事はバランス良く摂らなければいけませんし、食べ方一つで太ったり痩せたりします。そこで、食生活を見直してダイエットをする方法をご紹介・・・

2017-03-07

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すっごくヘコんだ…。そんな痛みからポジティブになる5つの方法

毎日頑張っていても、落ち込んだりヘコんだりすることってありますよね!??今日は、そんな落ち込みやヘコみから脱出する方法を紹介したいと思います!!・・・

2017-03-06

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”本物の美しさ”を手に入れるためには?重要な5つの「小さなこと」

身体の中から美人オーラを発散し、本当に美しくなるにはどうしたらいいのでしょうか?そのためには、大きな変化は必要ありません。毎日少しの努力をすることで手に入れることができるのです。毎日の過ごし方のアドバイスを見ていきましょ・・・

2017-03-05

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やれば、”生活”が変わる!「瞑想」で、毎日を快適に!

「瞑想」を実践していますか?まだやられていない方の中には、「良いとは聞くけれど、本当に効果があるの?」と半信半疑の方もいらっしゃると思います。でも、簡単なのに、本当に効果が実証されているんです!今日は、瞑想についての効果・・・

2017-03-02

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大切なのは「○○期間」の食事!”ファスティング・ダイエット”を成功させるポイント

ファスティングやプチ断食を行っても、なかなかその後体重維持ができなくてリバウンドしてしまったことはありませんか? 実は、ファスティングを成功させる最も重要なポイントは、断食後の"回復食"です。 これからファスティング・・・

2017-03-02

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ストレスを減らす!”毎日が楽になる”6つのアイデア

ストレスは、感じる前に予防することができます。圧力や緊迫感を感じながら過ごす事は、本当は、日常、あるべきではありません。では、どのようにすれば良いのでしょうか?では、いくつかのアドバイスを見てみましょう。・・・

2017-03-01

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今すぐやめよう!3つの間違った美容ケアと、5つの習慣。

可愛くなりたい、美しくなりたい!そんな思いは誰でもあるもの。ですが、間違ったお手入れや良くない習慣があってはどんなに頑張ってもなかなか改善されません。今日は、しない方がいい美容のケア方法や習慣を紹介したいと思います。・・・

2017-02-27

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昼食前の”空腹”を避けよう!朝食に「選んではいけない」9つの食べ物

朝食を食べているのに昼食前にお腹がすいたり、日中に疲れが出る。ダイエットをしようとしているのに、いつも途中であきらめてしまうなど。それは朝ごはんの選び方の間違いから来ている可能性があることを知っていますか?・・・

2017-02-27

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