生活・心が満たされていない人は見た目で分かる？！

肌も髪もカサカサでパサパサ

どんなに綺麗に着飾っていても、美意識を高く保ち高級な化粧品を使ったり、美容医療にお金をかけたりしても・・・実生活や心が満たされることなく乾いている人って、肌がカサカサ・髪がパサパサになってしまうもの。

「あの人、満たされていないんだ」と、見た目ですぐに分かるほど。

「ハッピー」は、どんなレーザー治療や美容効果の高い注射よりも、あなたを輝かせてくれるパワーを持っています。高める美意識は、外的なケアだけではめ。内側から潤すことを習慣づけ、乾きと無縁の2018年を過ごしましょう！

乾いた心を潤すのが一番の美容法！「ハッピー」な習慣を

①自分で自分を肯定する

人間誰しも、肯定されると自信につながり、発想がポジティブになります。そして逆に、否定されると気分が落ち込むもの。自分の一番の味方が、家族でも友達でも恋人でもなく、自分自身です。まずは、自分で自分を肯定するクセをつけましょう。

・何か結果を出したときに誉めてあげる
・頑張った自分を休ませてあげる

なども、自己肯定。他人を不快にさせる“ワガママ”とは違う意味で、自分を貫くようにしてみてください。すると、心が温かな気持ちで満たされます。

②毎日最低ひとつ“ちょっとした”幸せを見つける

あなたは幸せな人ですか？それとも不幸せな人ですか？

一般的に恵まれているとされる環境にいても不幸せと感じる人もいれば、不遇な環境下でも幸せと感じる人がいるように、自分の幸せは自分が決めるもの。

どんな人の毎日にも、必ずひとつは「“ちょっとした”幸せ」が存在しています。その幸せに敏感になりましょう。

たとえば

・エレベーターや電車がタイミング良くきた
・朝目覚まし時計より先に起きることができた
・ヘアセットやメイクが上手にできた
・ランチがおいしい

のように、見逃しがちな小さなことすら、考え方を変えると、幸せにカウントされるのです。

そして、「“ちょっとした”幸せ」を見つけるのが得意になると、やがてたくさんの幸せや大きな幸せを敏感に感じ取ることができるようになります。幸せに満たされている人の中に乾いている人など、存在しません。

③ポジティブな女友達と会話する

仕事や恋愛・人間関係などのヘビーな相談から、「どちらの色の洋服を買うべきか」と言ったライトな相談まで、良く話す女友達が誰しも数人いるはず。

複数人の女友達に同じ相談をすると、それぞれ違う返答が返ってきますよね。そのとき、

・いつでもポジティブな答えをくれる人
・どんな相談にもネガティブな発想の人

がいるはず。中には、ケースバイケースでポジティブとネガティブが入り混じる人もおり、そういった方は素敵なアドバイザーですが、何事においてもネガティブ発想な人とは、あまり深い話しをしないようにし、コミュニケーションを回数を減らすことをおすすめします。

ネガティブは移ります。そして、ネガティブなことを言われると、自分の気分も下がってしまうのです。すると当然心が乾きます。現実を逃避するかのごとく、何事にも「根拠のないポジティブ」なのも困るけれど、どんな状況下においても、全てネガティブなのも良いとは言えません。

④自分を大切にしてくれる人としか恋愛しない

恋愛も、女性の心の潤いにおいて、重要な役割を果たします。「好きな人がいない」とか「恋愛の気分でない」とかいう方は、キュンキュンさせてくれる映画やドラマに触れる・母性をくすぐる動物や子供と触れる・仕事や趣味で満たされる、などをすればOK！問題は、「恋愛がうまくいっていない人」です。

もし、恋人にないがしろにされていたり、都合のいい女扱いをされていたりするならば、今すぐ関係を断ち切りましょう。①の「自分で自分を肯定する」とは、自分を大切にすることが大前提。ゆえに、なにより大切な自分を大切にしてくれない相手とは、関わってはならないのです。

恋愛がうまくいっていない人を良く見て。肌や髪が潤っている人が見事にいません。一方、片思いでも幸せな人や、恋人に大事にされている女性って、「最近可愛くなった」などと言われていませんか？それは、他でもなく心が潤っているからです。

⑤家族・友人・恋人に感謝する

「ハッピー」は連鎖をするもの。ですから、自分の中だけで完結してはいけません。自分に幸せを運んできてくれる家族・友人・恋人に感謝をしましょう。

心の中で思うのみでなく、「ありがとう」と感じたら、それをその瞬間に言葉にするのがポイントです。口に出すのが恥ずかしい？お礼や感謝を述べない方が、人として恥ずかしいと思いませんか？！

感謝を口に出して伝えるようにすると、相手がハッピーに包まれます。そして、不思議なことに「もっとあなたのために何かをしてあげたい」と思ってくれるのです。その結果、相手もハッピー、自分もさらにハッピーになり、みんなが潤うのです。

“心の潤い”はどんな高級美容液よりも肌を潤す！

内からのハッピーオーラに勝るものなし

身も心も乾きがちな冬は、高級なスキンケアや美容医療・エステに頼るのも良いけれど、心を潤すべく、日常に潜む「ハッピー」に敏感になってみることをおすすめします。

どんな美容法も、内からにじみ出るハッピーオーラには勝てません。2018年は、スキンケアで外から潤すのみでなく、心のケアも忘れずにしてみませんか？