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#幸せ

Attractive young woman  enjoying a day at the beach

自分らしく!自信を持って「人生を過ごす」ために!8つの大切なこと

「人生ってなんだろう?」忙しい毎日の中でも、自分らしく、自信を持って過ごしたいですよね。そして、どうすれば幸せに過ごせるのでしょう?素敵な人生にするために、どんな時も忘れてはいけない重要な8つのアドバイスを見てみましょう・・・

2017-05-23

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自分のことを”愛して”いる?幸せになるための重要なこと

自分のことを”愛して”いますか?「幸せな人」は、自分のことを愛しています。では、どのように自分のことを受け入れて、好きになり、なりたい自分、進みたい人生にしていけば良いのでしょうか?自分を愛することを覚えて、理想像へと近・・・

2017-05-19

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「心の知能指数」を高めよう!毎日を”気分良く"過ごすヒント

「心の知能指数」という言葉を聞いたことがありますが?仕事や毎日の生活をよくするために必要な能力なのです。この「知能指数」を高めることで、毎日の振舞い方を上手にする事ができ、毎日を”気分良く"過ごせるようになるのです。その・・・

2017-05-17

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毎日を”自分らしく”!「人生をシンプル」にするための5つのアドバイス

毎日が忙しく、不安や問題で山積み!そんな人は、もしかすると自分自身で毎日を複雑にしている可能性があるかもしれません。一度身の回りを整理整頓してみると、驚くほど毎日がシンプルに過ごせるようになるのです。アドバイスを見ていき・・・

2017-05-14

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「恋愛」をすると、何かを「犠牲」にしないといけないの?

恋愛のためには、何かを犠牲にしないといけないの?そうだとしたら、どんなこと?何かあきらめないといけない時は、どう判断すればいいの?自分自身をあきらめることにならない?そんな決断を迫られた時のアドバイスです。 ・・・

2017-05-06

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生活の”質”が劇的に変わる!メンタルを”健康”に過ごすための8つの習慣

1番最後に楽しいことや自分のしたいことをしたのはいつですか?おいしいものを作って心行くまで満足した食事はいつしましたか?毎日の中でついつい忘れがちな行動がたくさんあります。でもこれらの行動は、健康的に過ごすためにとても大・・・

2017-05-05

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「家で過ごす夜」をリラックスして”幸せ”にするための最高のアイデア

「Hygge」と呼ばれる幸せに過ごすための方法を知っていますか?これは、家での夜の時間の過ごし方を指します。デンマークやノルウェーなどを中心とした北欧でよく行われている気持ちを鎮めさせ、快適さを感じ、自信を取り戻す方法で・・・

2017-04-28

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彼氏と”終わらないため”に毎日したい8つの小さな事

彼氏・旦那様と仲良く過ごすことは、毎日の中で忘れがちな小さな行動を確認し直すことが必要です。簡単なことなのに効果は絶大!二人の仲がさらに良くなる8つの小さなアイデアをご紹介します。・・・

2017-04-14

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その「ストレス」は”自分”が原因かも?自らストレスを作っている5つのこと

今日はどんな1日でしたか?少しはリラックスできましたか?ストレスは私たちにとって深刻な悩みですよね。実際にストレスによって苦しめられている人はたくさんいます。でも、そのストレス自分が原因できているかもしれません。アドバイ・・・

2017-03-04

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「春」を楽しむ!”新しい自分へ”のきっかけにする5つのアイデア

春は4月から始まる?いいえ。3月から始まります。4月に良いスタートを切るためには3月の過ごし方がとても大切です。4月に花を咲かせるには、3月に準備をする必要があります。この春のスタートをよくするためのアイデアを発見してみ・・・

2017-03-02

Portraits on lake

「暇な時間」をどう過ごす?人生の”幸せ度”が変わる上手な過ごし方

暇な時間を持つのが嫌?でもこの先の事を考えるととても大切な時間です。自分を見つめることができて、暇な時間を楽しみ充実させることを知ると、これからの幸せ度を変えることができます。そのアイデアを見てみましょう。・・・

2017-02-28

Three young people drinking, outdoors

「羨む」「妬む」感情を”自分が変わるきっかけ”にするための5つの方法

「羨ましいと感じる心」と「魅力的だと人を感じる心」この2つは、同じようなところから生まれるのに全く違います。成功していたり、幸運だったり、自分よりも恵まれていたり、自分よりも状況が良いと思う人を見て「妬む」のをもうやめよ・・・

2017-02-27

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春は女性が”惚れられる”季節!男女間の「関係を良くする」最高のチャンスに!

気になる男性がいる人も、彼氏ともっと仲良くいたい人も春というシーズンは、実は2人が仲良くなる大チャンスなんです。この機会を逃さないようにしよう。 ・・・

2017-02-26

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別れた彼氏と”もう一度始める”ための「10のルール」

別れた悲しさを思うと、とても心が苦しくなります。絶望感を感じたり、なかなか前向きな気持ちになれなかったり、悲しさは長引くこともあります。彼に別れをつげられたのにまだ愛しているなら、もう一度よりを戻したいと願う気持ちを叶え・・・

2017-02-25

Two young beautiful girls

20代女子に!その後の人生を左右する「幸せ」に生きるヒント

20代は、子供ではなくなったけれど、責任がぐっとかかってくる、この先の人生の幸せを左右しかねない選択肢で山積みになります。 でも、本当に大切なことって? その後の人生を「幸せ」に生きるヒントをお教えます。 このアド・・・

2017-02-20

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自分で自分を「批判」していませんか?”気分を上げる”のは自分次第!

もっと、やる気を出して向上心を持ちたい?それなら自分で自分のことを責めたり、批判するのをやめてみよう!私たちが「心の中」で自分に対してかける声は自分をどんどん良い方向に持っていきます。心の中で思っている事は自分を判断して・・・

2017-02-19

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自分らしく、将来に向かって。その時に起こる4つの「障害の攻略法」

「将来、自分が何をしたいか」ということを知る事は、将来への道となります。でも、その目標に向かって進んでいる時に遭遇するいろいろな障害。これらは、どのように避けることができるのでしょうか。そして、乗り越えるにはどうすれば良・・・

2017-02-16

Portrait of gorgeous woman in white sweater

人生が変わる!「幸せ女子」が毎日している10のコト

精神科医や科学者たちの研究で、毎日の行動がいろいろな幸せな気持ちにさせる良い影響を与えることがわかりました。では、その行動とは何なのでしょうか? 毎日を幸せに過ごす女性が行っている10のアドバイスを見てみましょう。 ・・・

2017-02-14

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”幸せ”のレシピ!「何もなくても笑う」ことは出来ますか?

最近、笑っていますか?「幸せ」だから「笑う」のではなく、「幸せになる」ために笑わないといけません。幸せになるためのレシピは、「笑う」ことがとても重要なんです。笑うシチュエーションを毎日の中に見つけていきましょう。毎日の自・・・

2017-02-10

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幸せ女子の”部屋”!プロのアドバイスに学ぶ「幸せインテリア」9つの法則

幸せになりたいと願う女性なら、「幸せインテリア」で部屋で過ごしましょう。部屋での時間を充実させると”幸せ度”がUPします。プロの科学的根拠に基づいたアドバイスで、どんどん心から”幸せ”の感覚を沸かせてみませんか?・・・

2017-02-10

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