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ライター一覧

#健康

Girl looking through the window

いつも"疲れてる"…。そんな人が「気づかずに」している7つの行動

「慢性疲労」や「毎日疲れを感じる」という人がしている典型的な行動を見てみましょう。もしかすると、知らず知らずのうちに、この中にある行動をしているしているかもしれません。一日走り回って疲れた疲労感と、慢性疲労は全く違うもの・・・

2017-05-29

Attractive young woman  enjoying a day at the beach

自分らしく!自信を持って「人生を過ごす」ために!8つの大切なこと

「人生ってなんだろう?」忙しい毎日の中でも、自分らしく、自信を持って過ごしたいですよね。そして、どうすれば幸せに過ごせるのでしょう?素敵な人生にするために、どんな時も忘れてはいけない重要な8つのアドバイスを見てみましょう・・・

2017-05-23

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毎日を”自分らしく”!「人生をシンプル」にするための5つのアドバイス

毎日が忙しく、不安や問題で山積み!そんな人は、もしかすると自分自身で毎日を複雑にしている可能性があるかもしれません。一度身の回りを整理整頓してみると、驚くほど毎日がシンプルに過ごせるようになるのです。アドバイスを見ていき・・・

2017-05-14

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"五月病"かも?!季節の変わり目に立ち向かう4つの方法

健康的な食事、ときにはサプリメント、行動起こす事は身体のエネルギーを取り戻し、メンタルも少しずつ健康的になってきます。春のこの季節に感じる疲れや気だるさに負けないようにしましょう。・・・

2017-05-11

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生活の”質”が劇的に変わる!メンタルを”健康”に過ごすための8つの習慣

1番最後に楽しいことや自分のしたいことをしたのはいつですか?おいしいものを作って心行くまで満足した食事はいつしましたか?毎日の中でついつい忘れがちな行動がたくさんあります。でもこれらの行動は、健康的に過ごすためにとても大・・・

2017-05-05

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「モテる女」の3条件!これで”男心をくすぐろう”!

休みの日はちゃんと女子力磨いているのに、モテない!今回は、そんなあなたのお助けをしちゃう、”男ゴコロをくすぐる”3つの方法を紹介しちゃいます!・・・

2017-05-03

Cooking up something tasty

簡単!美味しい◎栄養価◎話題の「低温真空調理」で”旨味たっぷり”の食事を!

最近よく聞くようになった「低温真空調理」。聞いたことはあるけれど、やったことはない。そんな方も多いかもしれません。今日は、美味しく簡単に調理できる、低温真空調理の魅力をお伝えします!・・・

2017-04-30

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「食べる」ことが”肌のケア”になる!高価なエステより”肌が輝く”食べ物10選

きれいな肌を手に入れるのは、どこからか知っていますか?それは美容クリームやエステからではなく「胃」からなのです。内臓がバランスよく栄養を取り入れ、働きを良くすることで肌がすぐに輝き始めます。・・・

2017-04-29

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ゴールデンウィーク”暇になりそう”?!そんな時にピッタリな「美容にイイコト」♪6つ

もうすぐゴールデンウィーク!どこかへ旅行に出かけるなど予定が詰まっている方もいれば、インドア派さんやおひとり様、友人や恋人と予定が合わないなど、1人の時間を持て余してしまうという方もいるのではないでしょうか?そんなあなた・・・

2017-04-23

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”泥”から3年かけて抽出したエキス!「フムスエキス」がお肌にいい5つの理由

『フムスエキス』聞いたことありますが!?あまり知られていませんが、実はものすごい力を持ったエキスなのです。今日はフムスエキスの魅力について紹介していきます!・・・

2017-04-16

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美しくなりたい!「サプリメント」の効果的な5つの飲み方。

みなさん、サプリは飲んでいますか!??飲んでいる方はなんとなく飲んでいませんか!?今日は、サプリの効果的な飲み方を紹介したいと思います!・・・

2017-04-08

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”透明美肌”の邪魔をする原因は”○○”!「脱・くすみ肌」テクニック

2017年の春夏も、素肌を活かしたベースメイクのトレンドが継続します。そして、そんなメイクを美しく見せるために必要なのが「透明感」。透明感の邪魔をするくすみを防止・カバーするためには、どんなテクニックが有効なのでしょうか・・・

2017-04-06

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人生の”クオリティー”が上がる!やりたいことをする「時間節約術」!

人生は一度きり!!やりたいことをたくさんしたい!!今日は、時間を有効に使ってやりたいことをたくさんできる様なコツを紹介しちゃいます!!・・・

2017-04-04

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”スキンケア”より効果的?!綺麗な肌・髪に導く「家庭菜園」の始め方

みなさんは家庭菜園ってやっていますか?今日は、簡単にでき、キレイになれちゃう家庭菜園の方法を紹介したいと思います!!・・・

2017-04-04

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ストレスは”甘いもの”が原因かも?「砂糖絶ち」の効果が凄い!

よく「甘いものがやめられない」なんてことありませんか? コンビニやスーパーに行くと、甘くて美味しいお菓子が手軽に手に入りますよね。 甘いものを頻繁に食べてしまう方は、「砂糖依存症」が原因かもしれません。 今回は、甘・・・

2017-03-30

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2017年春は”フィンランド美容”がクル?!注目食材「シーバックソーン」って?・・・

今年、独立100周年目とアニバーサリーイヤーのフィンランド。 フィンランドといえば、サウナを生み出した美容大国ですが、この春は、フィンランドのベリー「シーバックソーン」が大注目を集めそうです! ・・・

2017-03-23

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男性は”ここ”を見ている!美容で「お金をかけるべきところ」ベスト5!

キレイになりたい!憧れのモデルのようになりたい!そんな思いで美容に取り組むのはいいことですね!しかし、男性にはなかなか理解してもらえない美容方法もあるのが現実。今日は、そんな男性目線の取り組んでほしい美容活動を紹介したい・・・

2017-03-15

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肌美人の新習慣。春に向けて”ハンド&フットマッサージ”で「顔色透明感」UP!

少しずつ暖かくなり始め、春が楽しみな季節になってきましたね。しかし、春は肌にとって敏感な季節であることを知っていますか?でも大丈夫!敏感な時期を気持ち良く過ごすために、手軽にできるハンド&フットマッサージで顔の透明感をU・・・

2017-03-14

Young happy woman standing and looking at lamp.

”アイデア”が降りて来る!「ひらめき」が起きる5つの条件とは?

生きていると、悩んだり壁にぶち当たったりすることもあると思います。考えても考えても解決しない。そんな時こそ『ひらめき』が欲しいもの。今日はそんなひらめきについて、解説したいと思います。・・・

2017-03-09

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発散法より大事かも?!自分の「ストレスの原因」を知っていますか?

あまり強く感じてしまうと、美容や健康に悪影響を及ぼす「ストレス」。そのストレスを発散する方法については、自分にとってベストな方法をしっている人もいることでしょう。だけど、自分のストレスの原因がなんなのかって、本当に知って・・・

2017-03-08

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