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ライター一覧

#マッサージ

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朝の“むくみ顔”を改善したい!解消法&保湿も叶えるオススメアイテム

朝、目が覚めると「顔がむくんでいる…」なんていうことはありませんか?冬は特に寒さによって運動不足になってしまったり、血行不良になってしまったりして、顔がむくんでしまうこともあります。 今回は、朝のむくみ顔をなんとかした・・・

2017-11-20

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タイツの似合う!”きゅっ”としまった足首をゲットせよ♡

きゅっと引き締まった足首は、憧れですよね。でも気温が下がってくると、むくみやすくなったり冷えたりしてしまうという方も多いのでは?今回は、タイツの似合うきゅっと引き締まった足首になれる方法をご紹介します♡・・・

2017-11-19

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顔の筋肉が“コリやすい季節”だからこそ、フェイスマッサージを!おすすめのマッサージアイテム

一段と寒さも増して、より顔の筋肉も“コリやすい季節”になってきましたね。そんな時こそ、フェイスマッサージを積極的に行いましょう。今回はフェイスマッサージの時に使うといい、おすすめアイテムをご紹介します。・・・

2017-11-13

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セルライト増殖の季節!”つくらせない”&”増やさない”!「プロ推奨の習慣」4つ

そろそろ冷え対策が気になる季節。冷えると脚がむくんだり、代謝が落ちて太りやすくなったり、美容の悩みが増えてしまいます。それに、憎きセルライトは冷えることによって凸凹が進んでしまう可能性も! そこで今回は、エステ講師の筆者・・・

2017-10-19

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”数字にとらわれる”ダイエットはもう卒業!!「体重計無し」で知る自分の体☆

ダイエット本来の目的とはなんでしょうか?それは綺麗になることではないでしょうか!!数字にとらわれて、本来の目的からかけ離れていくのはもったいない!! 数字なんかで測れない、女性の魅力を手に入れるために、体重ではないアイ・・・

2017-10-03

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秋の「くすみ」は、”顔マッサージ”で解消!オススメ「マッサージオイル」4選

秋になると、これまであまり感じてこなかった肌悩みなどが起きてしまうもの。その1つとして、「くすみ」が挙げられます。暑苦しかった夏から、一気に過ごしやすくなったものの、「気温の変化」によって、日によっては冷えやすい時もあり・・・

2017-09-21

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ダイエット&デトックス!”食べても”「太らない体質」になる方法は?

体重を減らそうと食事を制限すればするほど、便秘やむくみに悩まされやすくなる。といった経験はありませんか?その場合は、無理なダイエットで「低代謝」を招いている可能性があります。食べないと、やせることもデトックスもできません・・・

2017-09-15

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美脚の盲点!!「ひざ小僧」をケアして”するっときれい脚”に!

美脚を頑張るときにするっと抜けてしまいがちなのがひざ小僧!!ですが、このひざ小僧は実は一番年齢が出やすく、意外と他人からみられている部分なのです。ここが黒ずんでいたり、たるんでいたりすると、美脚どころか、なんだかだらしな・・・

2017-09-12

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リップメイク徹底解説!!あなたに合わせた5ステップ!!

リップメイク、手を抜いていませんか?とりあえず口紅塗っとけばいい?グロスを塗るだけでOK?確かにリップメイクは落ちやすく、何度も塗り直しが必要なので、ついつい手を抜いてしまいがちです。ですが、唇は目の次に人によく見られて・・・

2017-09-11

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”すっきりフェイス”を目指そう!自分でできる♪「顔のマッサージ」はここを押せ!!

顔が疲れた、なんだか元気がない。そんな時は、自分で顔のマッサージをしてみましょう。かるーくつぼを押すだけでも、顔の疲れは流れてくれます。気づいたときに、ちょこちょこマッサージして、お顔の若さをキープしましょう。・・・

2017-09-05

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「座り仕事」におすすめの運動!”足のむくみ”や”肩こり”を撃退したい!!

座り仕事のつらいむくみ、少しの運動で解消しましょう。肩のストレッチに、ふくらはぎのストレッチ。むくみを解消して、ゆっくり休んで、明日もバリバリ働きましょう!!・・・

2017-08-31

Feeling happy and carefree today

”忙しくても”痩せてやる!!「すきま時間」ダイエット!!すきあらば痩せる!!

忙しいから太った。イライラしたから食べすぎた。忙しい女子にはよくあることですね。行きたくもない飲み会に強制参加し、カロリーもストレスも持ち帰るのはつらいことです。ですが、そんな日々の中で、さらに太って肌まで荒れてしまって・・・

2017-08-25

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3分でパパッと完了!朝の“むくみフェイス”を格段に解消するマッサージ法

朝、目覚め、鏡で自分の顔を見てみると…「顔がむくんでいる!」とがっかりしてしまう時、ありませんか?朝、むくみがちな顔だとメイクをする気も失せますよね。時間のない朝でもパパッとむくみがちな顔を解消してくれるようなマッサージ・・・

2017-07-08

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梅雨ってなんか憂鬱…。専門家が薦める!「心と体を”スッキリ”させる」コツ6つ

湿度が高くジメジメする梅雨。なんだか体が重だるいし、心まで鬱々としてしまっていませんか? お天気に引きづられて身体までジトッとしてしまいがちですが、こんな時は心と体をスッキリさせて、毎日気持ち良く過ごすコツがあるんです。・・・

2017-06-18

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全身の”カサカサ”&“疲れ”をオイルで癒す!オススメのボディオイル&マッサージテク

肌の露出が増えるこれからの時期は、全身の“カサカサ”や”疲れ”が気になるもの。保湿効果も潤い効果もある、ボディオイルを使用して、しっかりとマッサージしていきましょう。オススメのボディオイルとマッサージテクをご紹介します。・・・

2017-06-12

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魅了できる“ウエスト”になりたい!オススメ「ウエストマッサージ」法

お腹がチラッと見えた時、「ウエストはしっかりケアしてるから大丈夫!」と思うのか…。「ケアしていないし、絶対に見られたくない!」と思うのか…。どちらがいいですか?やはり、セクシーで魅了できるウエストだと安心できますよね。今・・・

2017-06-07

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足の”むくみ”に負けない!”セルライト”予防も!きれいな足を手に入れる方法

足がむくんだり重く感じたりする事はありませんか?気になる足元のケアをもう一度見直してみましょう。むくみを予防することは、実は最終的にセルライト予防することにもなります。・・・

2017-05-25

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夏までに“美脚”をつくるために「今からやるべきことリスト」7つ

モデルのような長くてすらっとした美脚。女子なら誰もが憧れるプロポーションですよね。特に水着やミニスカートが活躍する夏は、もっと脚が細ければ……!と切実に思うこともあると思います。 夏まであと3ヶ月。今から始めれば、夏・・・

2017-05-09

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「頭・顔のコリ」を“カッサマッサージ”で解消!オススメの「カッサ」8選

気になる全身のコリ。。仕事が忙しかったり、ストレスがかかったりすると、特に“頭のコリ”が気になる方もいるのではないでしょうか?頭のコリがあると、頭痛だったり、フェイスラインが下がったりしてしまいます。そんな時にオススメな・・・

2017-04-13

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炭酸*の濃密泡で30秒のマッサージ。明るくうるおった肌に。

忙しい朝だからこそ、なるべく簡単にケアしたいですよね。そんなときにオススメのアイテムをご紹介します。 *炭酸ガス(噴射剤)・・・

2017-04-12

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