GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

FOOD

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ダイエット中の”外食時”どうする?! 「太りにくいメニュー」の選び方ルール

ダイエット中でも、外食のお誘いって定期的にやってきますよね?そんなときは、どんな食事メニューを選べば太りにくいのでしょうか。食べるものと時間を考えれば、3食外食でもダイエットをすることは可能です。食事の時間を楽しみながら・・・

2017-06-22

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次のブームは”油”?話題の「オメガ3」ってなに!??

低糖質、低脂質など、最近はダイエット向けの様々な商品が販売されています。そこで、話題なのが『オメガ3』。今日は、話題のオメガ3について紹介していきましょう!・・・

2017-06-16

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3日間集中で"お肌を輝かす"食事メニュー!6月の肌に効く食事

美容に詳しい皮膚科医の話では、肌の輝きは「食べ物」から来るとのことです。アンチエイジングに興味がある人、もっとお肌を輝かせたい人の為のたった3日間でお肌が変わるメニューを見てみましょう。顔の肌がみるみるリフレッシュし輝い・・・

2017-06-05

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ココナッツオイルの次はコレ!“ローラ“も愛用してる万能オイル「ギー」って?

マドンナやカーダシアン姉妹など、海外セレブが美容法として取り入れている“ギー”。日本ではローラが火付け役ともいわれ、その知名度が徐々に広まっています。 ココナッツオイルの次にブームになるのでは!?といわれている、今年大・・・

2017-05-15

Cooking up something tasty

簡単!美味しい◎栄養価◎話題の「低温真空調理」で”旨味たっぷり”の食事を!

最近よく聞くようになった「低温真空調理」。聞いたことはあるけれど、やったことはない。そんな方も多いかもしれません。今日は、美味しく簡単に調理できる、低温真空調理の魅力をお伝えします!・・・

2017-04-30

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「食べる」ことが”肌のケア”になる!高価なエステより”肌が輝く”食べ物10選

きれいな肌を手に入れるのは、どこからか知っていますか?それは美容クリームやエステからではなく「胃」からなのです。内臓がバランスよく栄養を取り入れ、働きを良くすることで肌がすぐに輝き始めます。・・・

2017-04-29

Young girl eating fresh salad

1人暮らしの強い味方!「コンビニご飯」が”ダイエット”に最適?!

ダイエットご飯の王道は「自炊」。ですが、1人暮らしさんは、自炊では1人分の食材ってなかなか買えずにお金が意外とかかりますよね。また、「食材が余るのはもったいない」と結果、たくさん食べてしまうことも・・・。それに、正直忙し・・・

2017-04-20

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残業で遅い晩ごはん…ダイエット中で太りたくない時の食べ方のコツ

ダイエット中は“夕飯は18時までに済ます”ことができればいいとは思っても、仕事をしていて、ましてや残業なんてあったら、寝る3時間前に済ますことだって難しいですよね。 だからといって、食べずに寝るのはお腹が空いて寝つきも・・・

2017-04-10

Healthy diet

もっとキレイになりたいから。“美容家”が毎日食べてる「ビューティーフード」5つ

美容家や美容に携わる仕事についている人たちと話をすると、美容のために毎日食べているものって共通していることが多々あります。美しい肌や髪をつくる材料となるのは食べた物。美容家たちは知っているからこそ、インナービューティーに・・・

2017-04-10

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野菜だけじゃない!”美肌”になりたかったら「お肉」を食べたい理由って?

お肉って太るの!?そんなイメージがある人もいるかもしれません。今日は、美肌には欠かせなかったお肉の魅力を紹介します!・・・

2017-04-05

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”スキンケア”より効果的?!綺麗な肌・髪に導く「家庭菜園」の始め方

みなさんは家庭菜園ってやっていますか?今日は、簡単にでき、キレイになれちゃう家庭菜園の方法を紹介したいと思います!!・・・

2017-04-04

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「朝食」に食べたい!冷蔵庫に常備したいプロ推薦の“美容フード”6つ

1日の始めに食べる朝食は、その日最初に胃に入る重要なもの。吸収もよく、美容や健康に良い食べ物で一日をスタートすれば、一日を元気に過ごせそうな気がしませんか? 慌ただしい朝、食べる時間がないという人も、手軽に食べられる・・・

2017-04-02

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2017年春は”フィンランド美容”がクル?!注目食材「シーバックソーン」って?・・・

今年、独立100周年目とアニバーサリーイヤーのフィンランド。 フィンランドといえば、サウナを生み出した美容大国ですが、この春は、フィンランドのベリー「シーバックソーン」が大注目を集めそうです! ・・・

2017-03-23

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春は“デトックス”の季節!「食べて毒出し」して心も体も軽くなろう!

東洋医学では、冬の間眠っていた動物や植物が春に目覚めるように、人間のカラダも春になると活発に動くと考えられています。春は“肝”の季節とされ、デトックスにぴったりの季節。冬の間に溜め込んだ脂肪や毒素を出して、身も心もスッキ・・・

2017-03-12

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今が旬!”専門家推奨”の美味しく食べてキレイになれる「春の美肌野菜」7選

冬の間、厳しい寒さや乾燥にさらされたお肌は、春先の強くなる紫外線や花粉などでゆらぎやすい季節。こんな時は、外側からのケアだけでなく、食べてキレイになるインナービューティーも助けになってくれます。 そこで今回は、国際中医・・・

2017-03-11

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疲れた時は「エナジードリンク」?それよりも”効果のある”9の食べ物

「毎日疲れている。」そんな悩みがある人がよく飲むエナジードリンク。特に、季節の変わり目は、エネルギーをチャージすることが必要です。でも、もっと健康的にエネルギーを自然の食べ物から摂りませんか?・・・

2017-03-01

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便秘やダイエットにも!今話題の「もち麦」の活用法!

健康食品やスーパーフードブームもあり、最近よく聞くようになった『もち麦』。実は、流行る理由がちゃんとあったんです!今日は、そんなもち麦の力を紹介したいと思います。・・・

2017-02-28

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新ダイエットフード登場!うわさの『クラウドブレッド』とは?

おいしくって低糖質&低カロリー◎しかも簡単に作れちゃう『クラウドブレッド』はもうチェックしましたか?欧米やSNSで話題沸騰中のグルテンフリーのパンのことで、まさにダイエット中の食事コントロールの強い味方!これで食べるのを・・・

2017-02-27

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昼食前の”空腹”を避けよう!朝食に「選んではいけない」9つの食べ物

朝食を食べているのに昼食前にお腹がすいたり、日中に疲れが出る。ダイエットをしようとしているのに、いつも途中であきらめてしまうなど。それは朝ごはんの選び方の間違いから来ている可能性があることを知っていますか?・・・

2017-02-27

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ダイエット成功の秘密♪SNSでも話題の「おからアレンジレシピ」

ダイエット中の辛いことといえば食事制限…。揚げ物に炭水化物、スイーツも絶対にダメ!!と思っていませんか?実はあの“おから”がダイエット中の食べたい欲求を満たしてくれるんです◎簡単でおいしいから続けられちゃう♪そんな今すぐ・・・

2017-02-23

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