GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

坂本雅代

国際中医薬膳師・エステティシャン 内側からの健康として東洋医学との融合を目指した施術のほか、エステ講師としても活動中。

http://ameblo.jp/dianablog/

坂本雅代の最新記事一覧

Beautiful woman in fashionable dress

プロは見た!ダイエットに失敗する「太りやすい人の特徴」7つ

痩せたいけど痩せられない、ダイエットをしてもすぐリバウンドしちゃう……。そんなダイエットに失敗しがちな太りやすい人には特徴があるんです。今回はエステ講師の筆者が見た、ダイエットに失敗してしまう人の特徴をご紹介。あてはまる・・・

2016-12-27

Style redhead girl with cake.

”食べ過ぎ”が太る元!食欲を「コントロール」する方法4つ

食べ過ぎるから太るってわかってはいても、ついつい食べ過ぎて自己嫌悪に陥ることってありますよね。気持ちだけでは食欲が止まらないなら、こんな方法を試すのはいかがでしょう。今回は、エステ講師の筆者が食欲をコントロールする方法を・・・

2016-12-26

Portrait of a nice looking woman

なぜか”モテる”!「雰囲気美人」がやっているちょっとした心がけ7つ

ものすごく美人というわけではないのになぜだかキレイに見える人、あなたの周りにもいませんか? そんな雰囲気美人な好感度が高い女性に共通することをご紹介します。・・・

2016-12-24

Dinner table

冬に食べたい!ぽかぽか美人になれる「温め食材」の見分け方5つ

冬に気になる冷えは、むくみやくすみ、太りやすいなど、美容にとってもマイナスばかり。体を温める食材で内臓から温めるのも冷え対策に有効ですが、どれが温め食材なのかいまいちわかりづらいですよね。 そこで今回は、国際中医薬膳師・・・

2016-12-18

2016y12m14d_102345600

キラキラ輝く「私」でいるために!女性ホルモンをUPする方法7つ

女性ホルモンは、女性らしい曲線を描くスタイルや、艶やかな肌をつくってくれる美しさの素。でも、ちょっとしたストレスや生活習慣の乱れでホルモンバランスは崩れがちです。 そこで今回は、エステ講師の筆者がキラキラ内側から輝く女・・・

2016-12-15

shutterstock_508742173

もしかしてこのせい?みるみる脚が"太くなる"NG習慣5つ

モデルのような長くてスラっとした脚を手に入れたい女子は多いはず。 でも、もしかしたら、毎日やっているあなたのクセが脚を太くしてしまっている可能性もあります。マッサージやエクササイズを頑張っても細くならないのは、太くなる・・・

2016-12-08

2016y11m21d_114900652

どんどん老けちゃう…!”老化”が早まる「NG習慣」6つ

え、まだ20代なの?と思う老け顔の人もいれば、30代で美しい人もいます。同じように1年ずつ年を重ねていくはずなのに、見た目年齢の差が出るのは生活習慣の違い。 そこで今回は、どんどん老けちゃうNG習慣をご紹介します。・・・

2016-11-23

shutterstock_477175354

杜氏の"白く美しい手"のような肌に…「日本酒美容」徹底ガイド  

海外セレブやオルチャンの美容法。真似したい美容法が世界にはたくさんありますが、日本にも古くからの美容法があります。 中でも、ここ数年欧米で大人気なのが日本酒です。飲むのは苦手という人も大丈夫。日本酒を活用した美容法・・・

2016-11-15

2016y11m10d_165856154

習慣にしちゃダメ!みるみる"老け顔"をつくる「NG癖」5つ

シワやたるみは毎日ちょっとずつ積み重ねて作られていくもの。油断していると、無意識でやっているあなたのその癖が、もしかしたら深くシワを刻む原因になってしまうかもしれません。 そこで今回は、今すぐやめたい老け顔を作るNG癖・・・

2016-11-14

shutterstock_64179547

女優にも大人気!美人は知ってる「豆乳」を飲むメリットと注意点

多くの女優が毎日日課にしているという「豆乳」。美容効果やダイエット効果など、その効果は絶大です。 でも、美容にいいからといって飲みすぎると、婦人科系疾患が重くなるなどのトラブルになることも。 そこで今回は、豆・・・

2016-11-11

2016y09m23d_101131990

海外セレブもハマる!ダイエット&美肌になれる「エプソムソルト」活用術

海外セレブがこぞって愛用していると、話題の“エプソムソルト”。ソルトといっても塩ではないのでお風呂を傷める心配もなく、なんといっても発汗作用&美肌効果など、そのメリットは数え知れず! 肌寒くなりお風呂が恋しくなるこれから・・・

2016-09-24

2016y09m05d_112522239

トップモデルが実践!カロリーを気にしない”食べて”痩せる「最新ダイエット法」

ダイエット中、気になるのが食べ物のカロリー。でも、カロリーを気にするダイエットはもう古いって知っていましたか?ミランダ・カーを始め、世界のトップモデルも食べて綺麗に痩せるダイエットにシフト中なんです。そこで今回は、カロリ・・・

2016-09-07

2016y09m02d_154806758

下半身がみるみる細くなる!韓国でも話題の「あずき水」ダイエットって?

頑張ってもなかなか細くならない脚。もしかしたらむくみが強すぎて外からのケアだけでは足りないのかも。そこでご紹介したいのが「あずき水」です。薬膳では利尿作用が強すぎて、ドライ体質の人には向かないといわれるほど。特に下半身の・・・

2016-09-05

2016y08m29d_111247000

秋は”美容食材”の宝庫!食べて綺麗に!効果バツグンな「秋の食べ物」5選

夏も終わりに近づき、夏太りや肌バテを感じている人はいませんか?早めにリセットして秋冬シーズンを迎えたいところですが、そんな時は秋の味覚を活用してみてはいかがでしょう。実りの秋は食材の宝庫。旬の食材には嬉しい美容効果があり・・・

2016-08-30

shutterstock_303556721

ぼこぼこ"セルライト"を撲滅せよ!スリミングコスメ3選

楽しみにしていた水着。でも、いざ着てみたら、いつの間にか太ももやヒップにセルライトができていた!なんて女子もいるのではないでしょうか。 クーラーや冷たい物で代謝が落ちる夏は、実はセルライトがつきやすい季節。そこで今回は・・・

2016-07-21

2016y07m19d_095819085

太陽を浴びても美肌をキープ!食べる日焼け止め3選

海にプールにBBQ、夏はアウトドアイベントが盛りだくさん!照りつける太陽からお肌を守るために日焼け止めはマストですが、外からだけでなく内側からも対策をしませんか?そこで今回は、太陽を浴びてもシミを作らせない!食べる日焼け・・・

2016-07-19

2016y07m07d_162428704

やっぱり寝る直前の食事はNG!スキンケアから見た美肌に悪い理由3つ

食べてすぐに寝ると太るといわれますが、実は肌にも影響があるんです。最近化粧ノリが悪い、ビタミンをとってもニキビが治らないのは、寝る前に食べているのが原因かも。そこで今回は、エステティシャンの筆者が寝る前に食べると美肌に悪・・・

2016-07-08

shutterstock_433162816

ゆるダイエットで10kg減に成功!食べても痩せる方法とワケ

今年は「食べて痩せる」ダイエットが人気。中でも、糖質制限は成功率が高いダイエットといわれています。でも、やり方を間違えるとトラブルになることもあり、厳しい制限は禁物です。 そこで今回は、確実に痩せたい人のために、糖質制・・・

2016-07-05

shutterstock_334561550

こすって臭ったら要注意!頭皮のニオイをカットするデオドラントスプレー3選

仕事中に頭上から声を掛けられた時、彼に抱きしめられた時、頭のニオイが気になったことはありませんか? 頭が臭いなんてオジサンだけ、なんて思っていたら大間違い! 20歳の女性でも夕方には頭皮が生さんま以上の悪臭だそうですよ・・・

2016-06-11

shutterstock_137446163

食べ痩せが叶う!脂肪燃焼を促進するフード5つ

夏に向けてダイエットを始めている人も多いと思いますが、今のブームは食べて痩せるダイエット。「痩せる」と「キレイ」を両立するためにも、ダイエット中は脂肪燃焼を促進する働きがある食材を選んで、食べ痩せを叶えましょう!・・・

2016-05-21

記事を検索する

PRESS RANKING本日の記事ランキング

more