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Maki.C

通訳・翻訳家。ヨーロッパで発信されている流行やトレンドを一早くキャッチするために日々情報収集しています。ヨーロッパ発の健康法やライフスタイルで心から健康に美しくなれる方法を毎日を忙しく過ごしながら、おしゃれ・恋愛・仕事に励む女性にお届けしています。

Maki.Cの最新記事一覧

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”キラキラ”は女性を美しくする!主役になれる「輝き」パーティーメイク

この時期は、華やかなメイクをする機会が多いですよね。メイクアップが好きな女性にとって、イベントが盛りだくさんな12月は技の見せどころです。グリッターを使うとパーティーメイクが華やかに仕上がります!キラキラが好きな方に、試・・・

2016-12-10

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”恋愛ウツ”かも?そんな時に、もう一度「私の輝き」を取り戻す方法

恋愛の終わりは、いつも心の中に穴ができ、傷つきます。でも後ろを見てばかりではいけません。頭を使って、すべてのことに何かしらの意味があったことを知りましょう。今回は、心の傷を癒しながら乗り越えて、もう一度自分を輝けせる方法・・・

2016-12-09

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今から向き合ってみよう。20代、30代らしい「美しさ」とは?

年齢を重ねると、これまでの自分の「理想の姿」と「本当の姿」にズレが出てきて、どうすればと悩む方も多いと思います。 でも、本当の姿は、自分で思っている以上に本当はもっと綺麗なのです。 年齢によって「違った美しさ」に価値・・・

2016-12-06

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食べる量を減らしたい?それなら机の上に◯◯を置いてみて!

カロリーの低いものを食べる、サラダから食べて重い食事は後にするなど、食べる量を控えるために努力をしている人はたくさんいると思います。ダイエットの方法は、もうすべてのことを知り尽くして、試し済み! でも、特にお腹が空いて・・・

2016-12-06

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彼が「浮気してるかも!?」と思ったときに、考えるべきこと

パートナーに対してジェラシーをいつも感じ、傷つくなんて辛いですよね。女性ならみんな同じような思いをしています。裏切り行為の分かるサインは結構簡単に見つけることができます。「最近なんとなく違和感を感じる。」それはもしかする・・・

2016-12-05

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「チョコレートメディテーション」って?”五感”を使って自分を癒す時間を!

チョコレートの味でリラックスさせ、メディテーションをする方法を知っていますか?「マインドフルネス・メソード」と言うMark Williams氏とDanny Penman氏の方法で、他の視点で日常を過ごすことで不安から解き・・・

2016-12-04

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楽しみながら!「200kcal」燃やす方法10選

200kcalを燃やすには3分間のスクワットが必要です。3分間で燃やすのも手っ取り早くて良い方法ですが、楽しいことをしながらカロリーを燃やす方法も忙しい女性には向いていますよね。気分を変えながら、気づかない間に200kc・・・

2016-12-04

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30歳は”怖くない”!30歳からも「綺麗でいれる」条件とは?

誰にでも30代はやってくるものです。受け止めながらよりキレイな30代を過ごすにはどうしたらいいのでしょうか。 30代はまだまだ若さにあふれる年齢です。もちろん30代の次は40代が来ますよね。この年齢からは30代にどのよ・・・

2016-12-03

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いつも時間が足りない。。そんな人のための「時間を上手に操る」作戦

いつも時間が足りない。。 そんな日々を過ごしていませんか? 時間を有効に使うには、自分で時間をコントロールすることが重要です。 できるだけ軽く健康的な食事を摂ったり、お散歩やスポーツを1日15分することが役に立ちま・・・

2016-12-02

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あなたを”太らせる”!8つの間違い行動とは?

ダイエットをしても痩せない。特にたくさん食べていないのに太る。。 これって実は、日常の些細なことが原因かもしれません。 これからあげる8つのことに思い当たる節はないですか?チェックをして、見直していきましょう。・・・

2016-12-02

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女性の人生の「必需品」。全ての女性が"持たないといけない物"8つ

自分らしくいるために、何を持たないといけないか見直して見ませんか?それは、目に見えるものだけではなく心の中に持たないといけないものも含みます。女性らしく満たされて毎日を過ごすために、持っておきたいものを確認してみましょう・・・

2016-12-01

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時間「0」のケア&1日20分の”美容習慣”でキレイになれる!

自分のために時間を持つことで、キレイに健康になれます。1日「20分」自分のための時間を作ってあげましょう。この時間が必ず良い方向に向き、あなたの肌も元気にしてくれます。とは言っても、忙しい毎日の中「20分」を見つけるのは・・・

2016-12-01

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「イライラ空腹」を絶対撃退!”女子の空腹”の原因とよく効く対策法!

急にくる食欲。どうしても食べたくなる時って誰にでもありますよね。でもよく考えると、男性より女性の方が空腹と戦ってぼやいている事が多くないですか?お昼食べたばかりなのに、まだ食べたくなったり、時にお腹が空いているわけじゃな・・・

2016-12-01

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全てが上手くいかず、お先真っ暗。。ピンチを上手に乗り越える方法!

ストレスが多い時期、問題に直面する時、人生には必ずあるんです。考えていることが全部裏目に出てしまって、全てがうまくいかなくどうしたらいいかわからない!ただし出口を見つけるには自分と向き合うことも必要です。ダメな時期も必ず・・・

2016-11-30

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理想的な仕事って何。「お給料と〇〇を天秤」にかけてみて。

「働くことに」関するあるアンケートで、20%近くの人が、現在の仕事を変えたいと思っているという結果になりました。給料、社内競争、プライベートと仕事のバランスなど、さまざまな要素が関係し、「仕事を変えたい」という気持ちが出・・・

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宝物のような”大人の友情”!「本当の女友達」を見分ける方法

本当の女友達を持っていますか?魔法のように現れて、居て欲しい時にそばに居てくれて、いつの間にか消える。 でも、また居て欲しいときに現れる。会った時は、昔のように時間の経過を忘れさせてくれ、自然にいれる人。 人生の中で・・・

2016-11-28

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”もうだめ!いつも空腹!”ダイエットを難しくする7つの「間違い」してない?

もしかすると、一見間違っているように見えるかもしれない「この行動」がダイエットより難しくさせているのかも。7つの理由を知ってどうして空腹が来るのか理由を知り、対策を考えましょう。自分で「自爆しない」ための正しいダイエット・・・

2016-11-28

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身体の”電源OFF”!気持ち良く「おやすみ」するための10のアドバイス

眠りで悩んでいる人は意外と多いです。 昼の時間の出来事がなかなか頭から離れず、快眠が出来ない。 でも、良く寝れないと、疲れが取れず、今度は、昼に眠くなるという、良くないサイクルに入ってしまいます。 いろいろな方法で・・・

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”シワ予防”に必須!顔の各パーツの「トレーニング」プログラム

みんながどうしても逆らうことができない事それは「時間の流れ」です。 1日、1ヵ月、1人と時間が流れていく中で肌も変化していきます。美容にとって時間は大敵ですがケアの仕方を工夫すると皮膚の衰えをゆっくりさせて、いくつかは・・・

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新常識「炭水化物」は食べたほうが良い?!"半日ダイエット"が効果に!

ダイエット法はいろいろありますよね。タンパク質ダイエットや「炭水化物」を絶対に食べないという人もいるかもしれません。 でも、そのダイエットの効果をなかなか感じていない人は、もしかしたらこの記事が成功に導いてくれるかもし・・・

2016-11-27

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