ラクして痩せる!大注目★「黒バナナダイエット」って?!

ラクして痩せる!大注目★「黒バナナダイエット」って?!

薄着の季節が到来!やはり気になるのは「お・な・か」ですよね?
そこで、ラクして痩せたい女性のために、見つけましたよ!
今後ブームになること間違いなし!
運動も食事制限もないのに、ポッコリお腹がスッキリする夢のダイエット。
その名も「黒バナナダイエット」をご紹介!!

 目指せウエスト-7㎝!「黒バナナダイエット」を成功させる鍵

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「黒バナナダイエット」って何?

バナナといえば、思い浮かべるのは黄色ですよね~、黒バナナってどういうこと?
みなさん、バナナに、小さな黒い斑点がついているのを見たことありませんか?これはシュガースポットと呼ばれていて、バナナが熟成すると皮に現れるもの。実は、この熟成した黒いバナナを1日1本食べて痩せるというのが、今回ご紹介する「黒バナナダイエット」なんです!

「黒バナナ」のココが凄い!

ダイエットの鍵を握るのは、脂肪を燃やしてくれる基礎代謝。
でも、年齢と共に、基礎代謝は落ちてきてしまうんです。そこで基礎代謝をアップするのに効果的なのが酵素!黄色いバナナにも含まれていますが、黒くになり熟成が進むと、さらに酵素がアップ!

また、バナナには食物繊維も豊富なため、食物繊維と酵素のWパワーで、腸内環境を整え便秘を解消してくれるんです!

成功の鍵①上手な黒バナナの作り方

ところで、スーパーで買ってきたバナナ、どこまで黒くすればいいの?目標は黒い斑点(シュガースポット)が全体にまんべんなく広がるぐらい。
これ以上、やりすぎてしまうと、腐敗してしまうのでご注意を!また、黒バナナになる目安は、購入から6日程度。
もし、急いでいる場合は、隣りにリンゴを置いておくのがおすすめ!リンゴから発生するエチレンガスの影響で、熟成が速く進みます。

黒バナナ(6日目)

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成功の鍵②黒バナナはいつ食べればいいの?

黒バナナを食べるのは、夜がおすすめ!
夕飯の前に黒バナナを1本食べれば、満腹感が出るので、夕飯の量を自然に減らすことができます。
また、便は夜作られるので、食物繊維と酵素パワーで寝ている間に便秘が解消!スッキリお腹を手に入れることができるんです。

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食事制限も運動も一切なし!辛くないから続けられる!毎晩黒バナナを1本食べるだけ!!さあ、あなたも夏までに、ウエスト-7㎝を目指してみませんか?

相川真紀

女性でも徹夜が当たり前のTV業界!!徹夜にも打ち勝てる最強美容術!さらに、これまで多くの女性向け情報番組を手掛けてきた経験を生かして、次にどんなダイエット&美容法が流行るのか珠玉の情報をお届けします!

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