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#疲れ

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ストレスを解放する!ストレスを切り離すための5つの方法

いつもストレスの一緒に過ごしていて不安や心配が離れない。どうしたらこのストレスから解放されるのでしょうか。ストレスは私たちの大切な時間を傷つけます。健康にも悪影響が出てきて頭痛、ウツ、不安、睡眠障害などが出てきます。スト・・・

2017-01-11

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疲れをほぐす!「ホットタオル」の美容や健康に良い使い方

目にクマができている、肩が凝っている、指が疲れている…。日常の癖や習慣によて、様々な症状が起きてしまいます。今回は美容や健康にいい、おすすめのホットタオルの使い方をご紹介します。・・・

2017-01-11

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心の中を静かにする「穏やかな心」を見つけるヒント

日常は、あまりにもたくさんの騒音があり、ストレスを与えます。身の回りが騒々しいと、自然とボリュームが上がり、静けさを持つことが出来なくなります。 時には、自分を静かな環境に置き、心の中を静かにする方法を見つけましょう。・・・

2017-01-07

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