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#時間

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新学期は”イメチェン”したい!春休みに特訓したい「自分磨き」3つ

新学期といえば、今までよりも少し違った、新たな自分で迎えたいと思いませんか?そのために、春休みには新しい自分の魅力を表現できる「イメチェン」を考えている方もいるのでは?これまでと違った自分を作るためには、“今”の自分を理・・・

2017-03-19

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その「ストレス」は”自分”が原因かも?自らストレスを作っている5つのこと

今日はどんな1日でしたか?少しはリラックスできましたか?ストレスは私たちにとって深刻な悩みですよね。実際にストレスによって苦しめられている人はたくさんいます。でも、そのストレス自分が原因できているかもしれません。アドバイ・・・

2017-03-04

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「一人旅」って”人生に”いい!今すぐ”してみたい”7つの理由

1人で旅をすることは、心の中を解放し、味わったことのないような自由を感じることができます。自分の日常から少し離れて不安を取り払い、楽しいことを見つけてみよう。「一人旅」の良い点をご紹介します。・・・

2017-03-04

Portraits on lake

「暇な時間」をどう過ごす?人生の”幸せ度”が変わる上手な過ごし方

暇な時間を持つのが嫌?でもこの先の事を考えるととても大切な時間です。自分を見つめることができて、暇な時間を楽しみ充実させることを知ると、これからの幸せ度を変えることができます。そのアイデアを見てみましょう。・・・

2017-02-28

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用事に”振り回されない”人生にするために大切な5つのこと

やらないといけないことがいっぱいなのに、時間がないと悩んでいる人は、とても多いとと思います。でも、一体どうすれば、用事に振り回されずに済むのでしょうか。 自分で、自分の人生の主人公となって過ごすために大切な5つのことを・・・

2017-02-22

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今、ココで何する?自分を大切に。瞬間を大切に。

時間がないことを理由に本当に好きなことをせずに諦めていませんか?あまりにも忙しくすることがたくさんあって忙しくしているけれどこのままで本当に人生充実するの?今を大切にすることを知ると少しずつ変わってきます。・・・

2017-01-08

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毎日をシンプルに! 用事 も「断舎離」するとこんなに気分爽快!

用事は山ほどあるのに時間が足りない!その人が実践してみたい毎日をシンプルにする方法。時間を断捨離するとすっきりとして心の中にもスペースができます。スケジュール帳から用事を捨てていくことも覚えてみませんか?・・・

2017-01-04

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歯磨きの時間を効率良く!歯磨き“しながら”できる、美容法3つ

歯磨きの時間って、ただ歯を磨いている…。なんていう時間にしていませんか?今回は、歯磨きしながらできる、美容法をご紹介します。・・・

2016-12-21

Confident Young Businesswoman Walking

少しの時間も無駄にしない!朝夜の「通勤時」美容法

あなたは毎日通勤にどれくらい時間をかけていますか?片道30分?1時間?これを合計すると、1日、1週間、1年・・・それぞれの単位でどれだけの時間を使っているかがわかります。せっかくだからこの時間を、綺麗になるために使いませ・・・

2016-12-13

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成功者に共通するのは”朝の過ごし方”。あなたの「朝時間」を見直しませんか?

世間的に「成功者」と言われる人に共通することは、“朝時間の過ごし方”にあります。1日が始まるとても大切な時間。それをどう過ごすかによって、自分の夢に一歩近づくかは変わってくるのです。今回は、おすすめの朝の過ごし方について・・・

2016-11-16

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自分にご褒美!”1円も使わず”に「贅沢な休日」にする方法

毎日、頑張って仕事をしながら、時間に追われ、さらには他人へ気を遣って過ごしている方が多いと思います。でも、自分へのご褒美をしていますか? きれいなアクセサリーを買うのもご褒美の1つですが、今日は「1円も使わずに」できる・・・

2016-11-05

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返信に「追われない」毎日に!”リラックスして過ごす”ための7つの方法

スマートフォンを手放すことができず、お風呂にまで持っていくという人も多いのではないでしょうか? アプリやゲーム、SNSをしたり、メールの返信をしたりしていると、無意識のうちに長時間が経過していることも。 1日に何通も・・・

2016-11-03

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