GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

#むくみ

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短い髪・まとめ髪がとびきり”セクシー”に!「美首」を手にするためにすべきこと

顔と同じくらい年齢が出ると言われる「首」、ちゃんとケアしていますか?首が綺麗なら、長い髪で雰囲気を盛る必要はもうありません。それどころか、ショートヘアやボブ、まとめ髪で、首を見せるスタイルのほうがずっとセクシー。女子力の・・・

2017-02-07

Female office worker

”むくみ”とバイバイ♪デスク・オフィスでこっそり出来る「むくみ対策」

脚の「むくみ」って本当に嫌!痛い・重たい・太くなる・靴がきつい・・・と嫌なことだらけ。そんな「むくみ」をなるべく抑えるためにデスク・オフィスでこっそりできる対策ってないのでしょうか?誰にもばれず、仕事にも迷惑をかけない方・・・

2017-02-06

Beautiful woman in fashionable dress

春までに仕込む!エステ講師直伝の”スカートが映える”「ほっそり足首」のつくり方

ブーツを脱いで、鮮やかなカラーのスカートにヒールを履きたい春。美しく着こなすために欲しいのは、キュッと引き締まった足首です。そこで今回は、エステ講師の筆者がほっそり足首のつくり方をご紹介します。・・・

2017-02-04

Wake up and smell the coffee

飲み物でも太る!ダイエット中に最適な「ホットドリンク」で痩せ体質に♪

寒いとつい、自動販売機やコンビニなどのホットドリンクに手が伸びますよね。食事制限や運動をしているのに、飲み物で意外とカロリーを摂取していませんか!?ダイエット中は飲み物1杯のカロリーも重要です。今回はオススメなホットドリ・・・

2017-02-04

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痩せても消えない"セルライト"!頑固なセルライトを撃退する方法

体重は減ってもなかなかなかなか消えないセルライト。実は女性の約8割の方にあると言われているんです。セルライトは太っていない人でもできてしまいます。今回はセルライトを撃退する効果的な方法をご紹介します。・・・

2017-01-08

Studio shot of young beautiful woman

寝る前3分でできる!”顔のむくみ”に効く「リンパマッサージ」

やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、・・・

2016-12-17

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”冷え”は女をブスにする!簡単◎「あっため」リスト6

いよいよ本格的に気温が下がり始めました。 気温が下がることで起きる症状と言えば「冷え」。冷えを甘く見てはいけません。 血流が悪くなることで、むくみ・乾燥・代謝ダウンで痩せにくくなるなど、女性にとっては嫌なことばかりを・・・

2016-11-30

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第2の心臓「ふくらはぎ」!”むくみを解消する”美容マッサージ方法

第2の心臓と呼ばれるほど、重要な部分であるふくらはぎ。ここをマッサージするのとしないのとでは、ダイエットや美容にも影響があるのです。早速、ふくらはぎのマッサージ方法をご紹介します。・・・

2016-11-22

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生理中の”イライラ、むくみ”を解消する「食材と食べ方」

女性に毎月やってくる生理。最近はアプリを使って管理することができて予想が立てやすくなりました。生理中はむくみや痛みに悩む人が多いです。体に良い食べ物でナチュラルに気分良く過ごしてみませんか?・・・

2016-11-01

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「溜め込まない美容法」で冬でも”美BODY”をキープ!今から始めらる4つの習慣

だんだんと寒くなる季節。 寒くなると冷えやむくみが気になったり、肩こりなどお疲れがたまりやすくなりますよね。 せっかく夏にダイエットしたのに、冬になるとリバウンドなんて経験をする方も多いのではないでしょうか? 今回・・・

2016-10-31

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冬前に「冷え性」を”卒業”する!5つの効果的な対策

気温が下がってきた時ほど、手足を暖かく保つことが大切になります。 手先・つま先の冷たさは徐々に腕・足へと広がり、やがて全身へ・・・と浸食を続けます。 本格的に冷え込む前に、寒さ対策と冷え対策を見直しましょう。・・・

2016-10-23

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”10秒”でシミ、シワに効く!?「綿棒」美容法って知ってる?

25歳はお肌の曲がり角。だんだんとシミやシワが増えてくる時期でもあります。たとえアラサーになっても素肌は美しくいたいですよね。実は耳掃除として使うことが多い綿棒でキレイになれるかもしれないんです!そこで今回は、綿棒ででき・・・

2016-10-05

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下半身がみるみる細くなる!韓国でも話題の「あずき水」ダイエットって?

頑張ってもなかなか細くならない脚。もしかしたらむくみが強すぎて外からのケアだけでは足りないのかも。そこでご紹介したいのが「あずき水」です。薬膳では利尿作用が強すぎて、ドライ体質の人には向かないといわれるほど。特に下半身の・・・

2016-09-05

Beautiul woman with long brown hairs

仕事中でもOK◎「小顔」が実現する!簡単!むくみ予防ストレッチ!

カレンダー的には8月ももう終わりですが、まだまだ暑い日が続きますよね。 暑い時期には、水分摂取が重要なので、室内でも冷房の中、乾燥して水分をこまめにとっている方も多いと思います。また、仕事終わりのビールも最高で、グビグ・・・

2016-08-30

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めまい。。朝からの疲労。。「低血圧」に負けない9つの習慣

めまいがしたり、朝から疲労を感じる。もしかすると低血圧が影響しているかも知れません。体に優しい方法で低血圧に負けない習慣を見てみましょう。・・・

2016-08-24

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ロマンチック◎美容◎”ビーチウォーキング”の7つの嬉しい効果♪

海に行くとビーチバレーをしたり、日光を浴びたり体を使って元気に過ごせます。波打ち際を歩く事もありますよね。 このビーチウォーキングが身体にもメンタル面にも良い影響を与えます。 ではビーチウォーキングの嬉しい効果を見て・・・

2016-08-12

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「CAさんオススメ!」のコスメや美容情報ってどこまで信じていいの?

検索エンジンで「CAおすすめ」と入れると、キャビンアテンダントが教えてくれる美容情報サイトや「元CAが教える」とタイトルにつくブログなどが多数ヒットします。 CAさんと聞くと、美人が多いイメージですからなんとなく信憑性・・・

2016-08-07

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ストレッチより効果大!話題の「筋膜リリース」で痩せやすい身体に!

ダイエットを頑張ってもなかなか効果があらわれない・・・という方は、筋膜が凝り固まっているのが原因かも!? 今回ご紹介する”筋膜リリース”は運動苦手な方でもとっても簡単なので始めやすいですよ。 つらい肩こりや、むくみ、・・・

2016-07-27

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いつもキレイな女性でいるために。日々実践したい8つのちょっとしたこと。

今日1日を良く過ごす準備、出来ていますか? 自分をいたわり、身体の美しさを自分自身でしっかり評価していますか? どのように過ごすかで、良くも悪くもなる1日。 毎日をあなたらしく、良い1日にしたいですよね。 いつも・・・

2016-07-26

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1日2分でOK!初心者さんでもできる「逆立ち」ダイエット!

1日2回、合計たった2分でできる逆立ちダイエット。逆立ちにはさまざまな美容と健康に嬉しい効果があります。 逆立ちなんて怖くてできない・・・という方もいると思いますが、きちんとできなくても十分効果は期待できますよ。正しい・・・

2016-07-23

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