GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

片山侑貴

企業の採用コンサル、個人のキャリアアドバイザーとハードな日々の中体調を崩し、自分の身体と向き合うことで「食・美容」に目覚める。そこから美容食学などを学び、現在美容をテーマに幅広く執筆中。みなさんの“美”に役立つ情報を発信していきたいと思います!

片山侑貴の最新記事一覧

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NEXTブームな予感!次に来るスーパーフードをいち早くチェック!②

前編に続き後編では、注目度の高さから原産国が輸出制限までかけていたというスーパーフードと、あの「ケール」を超える栄養価があると話題のスーパーフードの2種類をご紹介します!・・・

2016-09-06

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NEXTブームな予感!次に来るスーパーフードをいち早くチェック!①

テレビ・雑誌・SNSと、常に注目を集めているスーパーフード。沖縄スーパーフード協会が行った調査によると、20歳~39歳の女性500名のうち、約7割もの女性がこれまでにスーパーフードを食べたことがあると回答。さらに食べたこ・・・

2016-09-01

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”華奢肩”になりたい!”オフショル”を可愛く着こなす肩の作り方!

肩幅が狭いと全体的に華奢に見えるなど、痩せ見えにとって重要なボディパーツの1つである「肩」。肩幅の広さは生まれつきのものだと思っている方が多いですが、実は日々の生活の中でのクセや生活習慣によって広くなってしまっていること・・・

2016-08-18

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”付き合い悪い”なんて言わせない♪ダイエット中のお酒の完全攻略法!

デートや友だちとの食事、会社の付き合い飲みなどなど…。ダイエット中だからとお酒を完全シャットアウトするのはなかなか難しかったりするもの。でも、飲み方を工夫すればダイエット中だってお酒を飲んでも大丈夫◎相手に気を遣わせず、・・・

2016-08-13

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努力いらず◎効果実感◎注目!『最新○○ながら美容法』3選

毎日忙しくて美容になんて時間をかけてられない…。面倒くさいことは続かない。そんなみなさんでも大丈夫!毎日当たり前のように必ずすることと一緒にできちゃう、努力いらずの“ながら美容法”があるのです♪今回は、疲れて帰ってきた夜・・・

2016-08-08

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キレイなあの子は絶対やってる!フライト機内での“乾燥対策”とオススメアイテム

これからやってくる楽しいバカンスシーズン。飛行機に乗るという方も多いと思いますが、乾燥対策はバッチリですか? お肌や髪にとって理想的な室内湿度は60%くらいなのに対し、機内はなんと20%くらい。とにかく乾燥は美肌・美髪・・・

2016-08-05

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”食べ痩せ”が叶う!スパイスダイエット4選!アンチエイジング効果も◎

シナモンやターメリックなど、350種類以上あると言われるスパイスですが、その中に驚きのダイエット効果を持つものがあるのをご存知でしょうか?知った人はどんどん始めている、まさに“食べ痩せ”がかなう『スパイスダイエット』。今・・・

2016-07-29

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低カロリーお菓子を味方に!Let’s「ノンストレス」ダイエット!

ダイエット中はとにかく食べたい気持ちを我慢…。そんながんばり屋さんたちへご紹介したいのが、低カロリーなのにおいしいお菓子やスイーツです♪コンビニで買えちゃうものから、ジムや専門店がこだわって作ったもの、美容的にもバッチリ・・・

2016-07-25

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目指すは狙われる“唇”。これで解決!唇の黒ずみコントロール法

いいなと思った口紅を試しに唇に塗ってみると、なんかイメージと違う…。と思ったことはありませんか?それは唇の“黒ずみ”が原因かもしれません!男性が初対面の女性を目の前にした時、約10秒後に見ているところってどこだと思います・・・

2016-07-22

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即ケアを!脇にできた「シワ」を放っておくと大変なことに!?

これからの季節、特に気になるパーツの1つ「脇」。毛の処理はしっかり行っている方が多いかと思いますが“シワ”についてはいかがでしょう?実はこの“シワ”、あの“脇の黒ずみ”とも関係があるのです。 脇に人の視線を感じて、思わ・・・

2016-07-19

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あなたの爪は何点?指先からいい女になる「爪のトラブル解消法」

「ここを見れば年齢が分かる」と言われるほど、ボディパーツの中でも重要な“手”。ハンドクリームなどで手の甲を保湿ケアしている人は多いですが、意外と見落とされがちなのが『爪』です。常にジェルネイルなどしている方は自爪の状態を・・・

2016-07-14

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急増する抜け毛症状。。その原因と若くてもやるべき3つの対策

近年、若いうちから抜け毛に悩む女性が急増している原因として注目されている『FAGA』という症状。この症状の原因は女性ホルモンのバランスが大きく影響しているのですが、20代・30代から気を付けなければならないということが分・・・

2016-07-11

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ビタミンCを味方に!夏の紫外線にも打ち勝つ美肌をつくるコツ

ビタミンCはみなさんよくご存知の通り、「美肌をつくる成分の代表格」。お肌にいいことは分かっているから、とりあえずフルーツを食べるようにしたり、スキンケアに取り入れてみたりと、“とりあえず”になってしまってはいませんか?身・・・

2016-07-01

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最後の手段!お出かけ当日で間に合う“ほっそり美脚作り”の必殺技

「脚やせ」は多くの女子の永遠のテーマ。でも、そう簡単には細くなってはくれません…。大事な日に脚やせが間に合わなかったー!という方も自信を持って脚見せしたくなる、あっというまにできる細脚美脚の作り方をご紹介します!・・・

2016-06-29

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腹筋だけじゃダメ!?ぽっこりお腹が解消されない原因、知ってますか?

腹筋はもちろん、食事にだって気を付けているのに、なぜか下腹がぽっこり…。 なんてお悩みの方はいらっしゃいませんか?それは、ぽっこりお腹の原因が“脂肪”だけではないからなんです! 下腹をヘコませるためには“腹筋”を鍛え・・・

2016-06-26

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「○○しながら」でOK♪続くから効果に!〝ながらダイエット〟4選-後編

実際に私がちゃんと続けられて効果があったダイエット法をご紹介!今回は後編として、二の腕と二重顎に効くダイエット法をご紹介します! 続けられた秘訣は、「○○しながら」でできるから♪夏までのラストスパートにチャレンジしてみ・・・

2016-06-25

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「○○しながら」でOK♪続くから効果に!〝ながらダイエット〟4選-前編

夏までに痩せたい!でも…「好きな物食べたい!」「キツイのはヤダ!」というのがホンネ。ダイエットにストレスは禁物ですが、でも少しはがんばらないと痩せません! そこで今回、実際に私がちゃんと続けられて効果があったダイエット・・・

2016-06-24

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マッサージでセルライトは潰れません!今すぐ知りたい“本当に効果のあるセルライト撃退法”

一度ついてしまうとなかなか落ちない“セルライト”。そんなセルライトをなくすために、「雑巾を絞るように…」「潰すように…」という表現から、ゴリゴリマッサージしてしまっていませんか?実はそのような“強い”マッサージはNG!そ・・・

2016-06-23

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梅雨の時期はこっそりお家でトレーニング!脚やせなら『踏み台ダイエット』

雨が続くこれからの季節はランニングはもちろん、ジムに行くのも億劫になりがち。けど、梅雨が明けると待ち構えている夏に向けてダイエットせねば…。と思っている方も多いはず。そんな方にオススメなのが、お家の中でいつでも有酸素運動・・・

2016-06-20

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紫外線になんて負けません!守備力を高める日焼け止めの選び方と塗り方

お肌の大敵、紫外線。自分ではしっかり対策していたつもりなのに、「なんか焼けたねー!」なんて人に言われてショックを受けた経験はありませんか??実は、その“していたつもり”がとっても危険!間違った対策では、年齢と共にダウンし・・・

2016-06-05

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