GODMake.PRESS最新ビューティー記事

ライター一覧

片山侑貴

企業の採用コンサル、個人のキャリアアドバイザーとハードな日々の中体調を崩し、自分の身体と向き合うことで「食・美容」に目覚める。そこから美容食学などを学び、現在美容をテーマに幅広く執筆中。みなさんの“美”に役立つ情報を発信していきたいと思います!

片山侑貴の最新記事一覧

2016y10m28d_122257222

”マスク”でキレイに?!「マスク美容」の嬉しい効果とオススメマスク4選

風邪予防・花粉対策の必需品のマスクですが、実はそれ以外の目的でマスクをする人が年々増加。「マスク美容」なんて言葉が生まれるほど、マスクには今すぐ試したくなる嬉しい効果がたくさんあるんです!・・・

2016-11-03

2016y10m14d_121207499

寒さで”脂肪を燃やす”?!「10分で1時間の運動効果」を得られる方法とは?

「冬太り」なんて言葉から、冬はダイエットに向いていない季節だと思っていませんか?実は、冬の寒さを利用するお手軽ダイエット法があるんです♪運動が続かない人、忙しい人こそ要チェックですよ!・・・

2016-11-01

2016y09m28d_120142090

これで”冷え症”卒業!本当に体を温めてくれる「ホットドリンク」

冷え切った体を温めてくれるホットドリンク。でもその中に、逆に体を冷やしてしまうものがあるのをご存知でしょうか?冷えは女の大敵!そして美の大敵!そんな“冷え”から体を守るために、本当に効果のあるホットドリンクをご紹介します・・・

2016-10-30

2016y10m11d_102631784

”冷え女子”卒業!冬が来る前に”寒がり”から「体質改善」しよう!

1年のうちで冬が1番キライ。そんな声をよく聞きますが、そのほとんどは「寒さ」が理由。だけど冬にはクリスマスにお正月、バレンタインと楽しいイベントが盛りだくさん。 寒いからとイルミネーションやおしゃれを我慢するのはもった・・・

2016-10-13

2016y10m06d_113910809

脂肪撃退・ツヤ感アップ!やれば納得!「冷水シャワー」の驚きの効果!

「冷水シャワー」とはその名の通り、冷たい水を浴びること。実はこれに“健康・美容・ダイエット”にと、いくつもの驚きの効果があると女性たちで始める人が増えているんです! しかしシンプルな方法ではあるものの、特にこれからの季・・・

2016-10-09

2016y09m23d_122939532

「冷え」は美容と健康の大敵!今チェックしておきたい冷え対策

急に冷え込んできた今日この頃。この時期多くの女性のお悩みといえば「冷え」ではないでしょうか…。常に手足が冷えていたり、靴下をはかないと眠れないなんて状態は大問題!美容と健康に大きな影響を与えるのはもちろん、冷えによる血行・・・

2016-09-24

shutterstock_417530881

夏ダメージを持ちこさない!季節の変わり目にやるべき「秋肌ケア」法

急に寒くなったり暑くなったりと、気温の変化が激しく体調を崩しがちな季節の変わり目。体調ケアと同時に忘れてはいけないのが「お肌のケア」。ご存知の通り、お肌のターンオーバーは1か月サイクル。つまり、秋のお肌は夏に受けた紫外線・・・

2016-09-23

2016y12m14d_112934183

“食欲の秋”にむしろ私は痩せる!誘惑に負けない秋の過ごし方

これからやってくる秋本番。「芋・栗・かぼちゃ」を使ったスイーツなど、気にせずにはいられない秋の味覚が続々登場するシーズン。毎年つい、「食欲の秋だから…」と自分を甘やかしちゃってはいませんか?太りやすいと言われる秋ですが、・・・

2016-09-22

2016y12m14d_121946218

食欲はコントロールできる!自然と食事の量を減らせる方法とは!?

ダイエット中1番辛いこと。それは“食欲”との戦い。消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせば痩せることは分かっているけど、無理にそれを続けるのはなかなか難しかったりします。でも実は、いつもの行動を少し変えるだけでそんな“食・・・

2016-09-11

2016y09m05d_101727134

NEXTブームな予感!次に来るスーパーフードをいち早くチェック!②

前編に続き後編では、注目度の高さから原産国が輸出制限までかけていたというスーパーフードと、あの「ケール」を超える栄養価があると話題のスーパーフードの2種類をご紹介します!・・・

2016-09-06

2016y12m14d_132847407

NEXTブームな予感!次に来るスーパーフードをいち早くチェック!①

テレビ・雑誌・SNSと、常に注目を集めているスーパーフード。沖縄スーパーフード協会が行った調査によると、20歳~39歳の女性500名のうち、約7割もの女性がこれまでにスーパーフードを食べたことがあると回答。さらに食べたこ・・・

2016-09-01

2016y12m21d_161737943

”華奢肩”になりたい!”オフショル”を可愛く着こなす肩の作り方!

肩幅が狭いと全体的に華奢に見えるなど、痩せ見えにとって重要なボディパーツの1つである「肩」。肩幅の広さは生まれつきのものだと思っている方が多いですが、実は日々の生活の中でのクセや生活習慣によって広くなってしまっていること・・・

2016-08-18

shutterstock_302387999

”付き合い悪い”なんて言わせない♪ダイエット中のお酒の完全攻略法!

デートや友だちとの食事、会社の付き合い飲みなどなど…。ダイエット中だからとお酒を完全シャットアウトするのはなかなか難しかったりするもの。でも、飲み方を工夫すればダイエット中だってお酒を飲んでも大丈夫◎相手に気を遣わせず、・・・

2016-08-13

shutterstock_128336048

努力いらず◎効果実感◎注目!『最新○○ながら美容法』3選

毎日忙しくて美容になんて時間をかけてられない…。面倒くさいことは続かない。そんなみなさんでも大丈夫!毎日当たり前のように必ずすることと一緒にできちゃう、努力いらずの“ながら美容法”があるのです♪今回は、疲れて帰ってきた夜・・・

2016-08-08

shutterstock_178565129

キレイなあの子は絶対やってる!フライト機内での“乾燥対策”とオススメアイテム

これからやってくる楽しいバカンスシーズン。飛行機に乗るという方も多いと思いますが、乾燥対策はバッチリですか? お肌や髪にとって理想的な室内湿度は60%くらいなのに対し、機内はなんと20%くらい。とにかく乾燥は美肌・美髪・・・

2016-08-05

shutterstock_99323567

”食べ痩せ”が叶う!スパイスダイエット4選!アンチエイジング効果も◎

シナモンやターメリックなど、350種類以上あると言われるスパイスですが、その中に驚きのダイエット効果を持つものがあるのをご存知でしょうか?知った人はどんどん始めている、まさに“食べ痩せ”がかなう『スパイスダイエット』。今・・・

2016-07-29

shutterstock_316143320

低カロリーお菓子を味方に!Let’s「ノンストレス」ダイエット!

ダイエット中はとにかく食べたい気持ちを我慢…。そんながんばり屋さんたちへご紹介したいのが、低カロリーなのにおいしいお菓子やスイーツです♪コンビニで買えちゃうものから、ジムや専門店がこだわって作ったもの、美容的にもバッチリ・・・

2016-07-25

shutterstock_359366057

目指すは狙われる“唇”。これで解決!唇の黒ずみコントロール法

いいなと思った口紅を試しに唇に塗ってみると、なんかイメージと違う…。と思ったことはありませんか?それは唇の“黒ずみ”が原因かもしれません!男性が初対面の女性を目の前にした時、約10秒後に見ているところってどこだと思います・・・

2016-07-22

shutterstock_284694374(1)

即ケアを!脇にできた「シワ」を放っておくと大変なことに!?

これからの季節、特に気になるパーツの1つ「脇」。毛の処理はしっかり行っている方が多いかと思いますが“シワ”についてはいかがでしょう?実はこの“シワ”、あの“脇の黒ずみ”とも関係があるのです。 脇に人の視線を感じて、思わ・・・

2016-07-19

2016y07m13d_101752224

あなたの爪は何点?指先からいい女になる「爪のトラブル解消法」

「ここを見れば年齢が分かる」と言われるほど、ボディパーツの中でも重要な“手”。ハンドクリームなどで手の甲を保湿ケアしている人は多いですが、意外と見落とされがちなのが『爪』です。常にジェルネイルなどしている方は自爪の状態を・・・

2016-07-14

記事を検索する

PRESS RANKING本日の記事ランキング

more