「暇な時間」どう過ごしていますか？

何もすることがない。そんな日は、1日がとても長く感じます。でも、暇に感じる時間は、頭の中を整理したり、自分の心の中を見つめるのに必要な時間です。暇だからといって何かすることを無理矢理見つけたり、予定を入れるのではなくゆっくりと探してみましょう。

「暇」は、毎日を良くするためにはとても大切な時間です。暇を感じることなく、いつも外出していていろいろなことをする。それも1つの楽しみ方です。でも暇で何もすることがない時間も大切です。暇な時間に飽き飽きしないように対策をしたり、することを見つけたりしないで。暇は精神的にも良い効果が2つ期待できます。

1. 精神を入れ替え、新しくするのを助ける。
2. 自分の心の中を見つめることができ、しっかりと自分とコンタクトを取ることができる。

忙しいと気に留めることもなく過ごしてしまう自分自身を再確認することができます。暇な時間は、とてもこの先にとって意味を持つ時間になります。それでは、暇な時間が持つ効果を見てみましょう。

暇な時間は心のお掃除をする

「今は頑張り時」という時には、いろんな経験を積むことで、自分の成長につながります。でも、少し暇な時間を持ってみましょう。とても良いことがあります。もちろん、ダラダラと過ごしてしまう事は良くありません。

少し、時間がある時は、心の中に詰め込んだいろいろなものを整理整頓する時間にしてみましょう。何もすることがなくぼんやりと過ごす時間を「ただ意味がない。」「何もしていない。」と否定するのではなく、心の中を見つめ新しいことを取り入れることができる心のスペースを見つける時間にすると、とても充実しますよ。

こうすることで、新しいアイデアがわき、新しい計画が出てくるようになります。「暇な時間なんて持ったことがない。」という人もいるかもしれません。その人は、暇な時間をしっかり有効利用していてしっかりと自分を見れている人、または自分の内面を見ず（少し自分の時間を犠牲にして）前に進んでるかのどちらかです。

「暇すぎる！」そんな事はありません。自分の世界に入ってみよう

暇な時間を持つ事は、精神的な健康につながります。自分のことをしっかりと見つめて、自分とコンタクトを持つことができます。この時間は、自然と「自分が何をすべきか」ということを考える効果があります。

今、自分が何を欲しがっているのか問い掛けることができます。私たちは1日を空けないように予定を詰め込んだりする事はとても上手なのに「何もしない時間」という予定を作ったことがありません。

少し大人になった今、「何もしない時間」という予定を作ることを考えてみませんか？これは、心や精神を落ちつかせてバランスを取る効果をもたらします。

「ヒマ=自分を見つめる＝新しく生まれ変わる」ということを忘れてはいけません。何もしない時間を集めて、心の豊かさを育もう。

暇な時間を自分に与えよう！

これらの理由から暇な時間を作って持たせることは大切なのです。何もすることがないという「物足りなさ」とそれを「自分で消化しようとする計画性」を持つことができます。

暇な時間をこれまでを振り返り、今後のアイデアを考える事は、人生を楽しむ上でとても大切なことです。いつも活動的でショッピングをしたりすることも楽しく過ごすことができますが、1人で充実した時間を過ごせるように何か1つでもいいので趣味を見つけてみましょう。

将来のことも考えて、例えば、おばあさんになった時でも楽しめるような一生の趣味を今から見つける。これもとても大切なことだと思いませんか？ウィンドウショッピングも楽しいですが、物欲を満たすだけでなく、自分を磨くもの探してみましょう。

子供がいる人も同じです。子供たちに暇な時間を与えないようにいろいろな提案をするだけでなく、子供たちに暇な時間を与えて、自分で時間を消化するように考えさせることもとても大切なことです。この能力は、将来になってもいろいろな創造性を養う能力となります。

暇は、カップルの間にも必要

カップルの間に漂う暇な時間。気まずく感じますか？付き合い始めの頃は、いろいろなところに出かけたりすることもありますが、付き合う期間が長くなったり、結婚したりすると2人の間に暇な時間を持つことがたくさんあります。

付き合っている頃から、暇な時間を心地よく過ごせる。または、暇な時間に不安を感じないようにしておくことが必要です。それには、何か楽しく過ごせれる趣味がやはり必要になってきます。

• 暇な時間をダラダラと不機嫌に過ごす。
• 暇な時間を好きなことに当ててリラックスして過ごす。

この2つでは大きな違いがありますよね。後者は、人を魅力的にしますよね。
暇な時間を過ごした後に笑顔になるためにも、一人で暇な時間を上手に過ごせれるアイデアや趣味を持っておくことが必要なのです。

また、暇な時間を2人で一緒に過ごし充実することは、お互いを見つめ直す時間を持つことにもなります。会話をゆっくりとする機会になり、将来の事などを話せる信頼した関係を築きます。