中国茶って、どんな効果があるの？

一般的に、中国茶には、次のような健康効果があると言われています。

中国茶の健康効果

ストレス解消、目の疲れ、風邪予防、貧血予防、冷え性、美肌効果、肥満防止、むくみ防止、老化防止、肩こり解消、整腸作用、便秘解消、利尿作用、生理痛解消、頭痛解消…

様々な効果がありますね！中国茶は薬して始まった。なんて話もあるくらいです。とにかく体に良さそうですね！！

オススメの中国茶は？

日本人にも馴染みのある、プーアル茶や、ジャスミン茶、ウーロン茶は飲みやすいので、お茶屋さんで買うにはオススメです。実際にお茶やさんで買ったお茶は、コンビニで買ったものと全然味が違うので、同じ名前のお茶でも、飲み方に種類があったりして、かなり楽しめると思います。

本格的に試してみたい！という方は、人気のある鉄観音(てつかんのん)、白牡丹(しろぼたん)、黄山毛峰(こうざんもうほう)がオススメです。これらは日本人の口にも合い、美味しく飲めると思います。

具体的に、どんなお茶に、どんな効果があるの？

美味しくて美容に良い本格中国茶！実はこんな効果があったんです！！

鉄観音

烏龍茶ポリフェノールの含有量が多く脂肪排泄作用があります。さらに 抗酸化作用で老化の進行を抑えてくれる効果もあり、ダイエットに最高のお茶と言えます！ダイエットには鉄観音ですね！！

白牡丹

動脈硬化の予防効果、新陳代謝向上効果、糖尿病予防や治療に効くという効能を持っています。さらに夏バテ防止にも効果的！！嬉しい効果効能がたくさんあるお茶です。

黄山毛峰

ビタミンCとビタミンEをたくさん含んでいるので、美容への効果が高いお茶です！老化防止があり、美肌を保つアミノ酸や血液浄化効果のあるクロロフィルも含んでいます。その他にも、脂肪燃焼効果があるので、この中では一番美容に良い効果があるかもしれませんね！！

飲むだけじゃない！「見た目も綺麗」なお茶が飲みたい！

中国茶と言えば、お茶の中に花が咲いている！というイメージがある方も多いと思います。あれは工芸茶と呼ばれ、見た目も楽しみつつ、美味しいお茶が飲めてしまいます。若干お値段もしますが、見た目のリラックス効果もあり、良いと思います。中国茶屋さんでは、多く扱っていますので、相談してみると良いでしょう！

どこで買うの？

最近では、インターネットの普及で、簡単にネットで買えますが、初心者の方は是非お店に行って買うことをオススメします。お茶に詳しいスタッフさんが丁寧に説明してくれたり、試飲できるところも多いです。東京で言えば、クロイソス銀座本店さん、YouCha Omotesandoさんはオススメです。試飲もできちゃいます！

お休みの時にゆっくり試飲しながらお茶を選んで、食後に一息、中国茶の美容タイムを作ってみてはいかがでしょうか？心身ともにリラックスできますよ！