おすすめのアロマ①ラベンダー

ラベンダーには、自律神経のバランスを整えてくれる働きや、ストレスや怒り、不安や心配を抱えた心を癒してくれる効果があります。他には、ぐっすり眠れる効果もあるので、なかなか寝付けないという時にもおすすめです。また、寒い冬には体調を崩しやすいです。そんな時にも使いたい、アロマオイルなのです。

無印良品／エッセンシャルオイル・ラベンダー　（新）１０ｍｌ　1,400円（税込）

出典：@cosmeより

おすすめのアロマ②ティートリー

ティートリーには、強力な抗感染作用があります。よって、感染症の再発を予防する免疫力を高めてくれるだけではなく、風邪、インフルエンザなどと言った、さまざまな感染症にも効果的なのです。

無印良品／エッセンシャルオイル・ティートリー　（新）10ｍｌ　1,500円（税込）

出典：@cosmeより

おすすめのアロマ③オレンジスウィート

オレンジスゥイートのアロマは、リフレッシュやリラックス効果が期待できます。また、日頃からくる不安や緊張、ストレス状態から解放され、気分を前向きにする効果もあると言われています。夜寝る前に数滴、使用してアロマとして使うと、心が安らかな状態で眠ることができるのです。

DHC／エッセンシャルオイル オレンジスウィート(オーガニック) 5ml 864円（税込）

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いかがでしたか？この季節は今年最後だということもあり、仕事で最後の追い込み。そして、今年やり残したことを取り戻すために活発に動く方が多い時期なのではないでしょうか。慌ただしい生活を送っていると、無意識にストレスを感じやすくなるものです。そういうときこそ、冬におすすめなアロマオイルに頼ってみましょう。きっと、心を休めることができるはず。

※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。