肌再生化風呂の効果

1日のこわばった筋肉を解いてくれて、リラックスさせる効果があります。お肌が柔らかくなり、潤うお肌になりますよ。
肩こりにも効果があります。美容に気をつけている人、疲れがたまっている人、気持ちを安らげたい人にオススメです。

蜂蜜とレモンの肌再生化風呂

材料

・蜂蜜大さじ2
・レモン汁大さじ2

作り方

①まずボールに材料を入れてかき混ぜます。
②37度のお湯に上記の材料を全て入れて15分湯船につかります。
③いい香りに包まれて、次第にお肌が柔らかくなるのを感じます。

ラベンダーのリラックス肌再生化風呂

材料

・ラベンダー精油7滴
・粗塩 手で4つかみ

作り方

①ボールに材料を入れてかき混ぜます。
②37度以下のお湯に全て入れて15分つかります。
③筋肉の緊張がほぐれてリラックスするのがわかります。肌も手触りがなめらかになります。

リラックス効果を上げる工夫

もしあれば、キャンドルをお風呂に置いて灯りの代わりにするとさらにリラックス効果が上がります。落ち着いた音楽とともにお風呂に入って、ゆっくりとした時間を過ごしてくださいね！
この時間は、自由で、何もしない、リラックスするための豊かな時間です。

※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。